Pesäpallo - kansallislajimme

[täsmä]

Vastaan omiin kysymyksiini:

1) Kuinka kovaa olet lyönyt pesäpalloa tutkaan? En ole kokeillut

2) Kuinka kovaa olet heittänyt tutkaan? En ole kokeillut

3) Kuinka pitkälle olet lyönyt? Nuorempana D-junnuna naisten takalaiton, sen jälkeen en ole yrittänyt. En hallitse sitä kulmaa, jolla lyönti kannattaisi lyödä.

4) Kuinka pitkälle olet heittänyt? Heitän suht lujaa laakana, mutta en kauhean pitkälle kaarella. Mistäköhän johtunee? Tällä hetkellä ehkä naisten takalaiton.

5) Oletko huomannut tietynlaisia painonnostoliikkeitä, jotka auttavat pesäpallossa heittämään/lyömään paremmin tai kovempaa? Olkapääharjoitusten jälkeen ei ole heittokäsi kipeytynyt.

4) Kierre on todella merkittävä tekijä kun heitetään pituutta, eli joku saattaa heittää "kovempaa" vaikka pallo ei lentäisikään yhtä pitkälle kun jollain toisella. Eli joku saa hiljaisen rennon heiton liitämään kauemmas vaikka lähtönopeus ei olisi kova.

5) Kun tekniikan oppii suunnilleen oikein, itsellä ainakin vaikuttanut keskivartalon erityisesti kylkilihasten voima, sekä jalkojen erityisesti räjähtävä voima. Ylävartalosta koen tärkeimmäksi liikkeeksi ylivedon. Rinnallevedolla nämä voimat sitten jalostetaan räjähtävyydeksi, ainakin itsellä rinnallevedon aloitettua on juoksunopeus, ponnistusvoima, heitto sekä lyönti parantunut.


Edit: Kuitenkin pesäpallo on niin kevyt että henkilö jolla käden paksuin kohta sijaitsee ranteessa, saattaa heittää kovempaa kuin henkilö jolla on koko kropan voimatasot 2krt edellä. Eli tekniikkalaji. Samoin kuin lyönti, mutta lyönnissä yleensä isokaveri lyö kovempaa mikäli osaa tekniikan

 

[Cuupperi]

Kiinnostaisi tietää millasta kuntosali treeniä pesäpalloilijoiden on hyödyllistä tehdä.Tästä on muistaakseni ollut joskus juttua, mutta ei sattunut silmään että missä.
Haluaisin siis näitä parantaa:
-lyöntiin voimaa
-pallonheittoon voimaa
-räjähtävän lähdön(pesiltä)
-juoksemiseen lisää nopeutta(ehkä parempi kysyä jossain toisessa keskustelussa)

Ammattilaisilta haluisin tietoa, mutta kaikkien neuvot käy kunhan on jonkun näköiset perustelut!;)

 

[täsmä]

Rinnallevetoa, paljon keskivartalolle kiertoliikkeitä, askelkyykkyä. Heittoon yliveto on hyvä like. Jos haluaa juoksuun nopeutta rutkasti, niin pitää juosta vetoja todella paljon ja oppia tekniikka. Tämä harvemmin onnistuu ilman osaavaa valmentajaa.

 

[johanzuk]

Muutama kysymys liittyen voimaan:

1) Kuinka kovaa olet lyönyt pesäpalloa tutkaan?
2) Kuinka kovaa olet heittänyt tutkaan?
3) Kuinka pitkälle olet lyönyt?
4) Kuinka pitkälle olet heittänyt?
5) Oletko huomannut tietynlaisia painonnostoliikkeitä, jotka auttavat pesäpallossa heittämään/lyömään paremmin tai kovempaa?

1.180km/h-200km/h parhaimmat
2.98km/h
3.miesten takarajasta on mennyt yli
4.takakentältä kotipesään
5.hauisvääntö ja leukojenveto vasta/myötä otteella

Olen harrastanut pesä palloa n. 6vuotta

 

[johanzuk]

Kiinnostaisi tietää millasta kuntosali treeniä pesäpalloilijoiden on hyödyllistä tehdä.Tästä on muistaakseni ollut joskus juttua, mutta ei sattunut silmään että missä.
Haluaisin siis näitä parantaa:
-lyöntiin voimaa
-pallonheittoon voimaa
-räjähtävän lähdön(pesiltä)
-juoksemiseen lisää nopeutta(ehkä parempi kysyä jossain toisessa keskustelussa)

Ammattilaisilta haluisin tietoa, mutta kaikkien neuvot käy kunhan on jonkun näköiset perustelut!;)

kokemusta 6vuotta

- lyöntiin voimaa? vastaus: tee toistoja vaikka kalaverkkoon mahdollisimman läheltä, että saat tehtyä mahdollisimman monta toistoa. niitten ohella saat voimaa lyöntiin;)

-pallonheittoon voimaa? vastaus: hauisväännöt ja leukojen veto auttaa + TOISTOJA!

-räjähtävän lähdön(pesiltä)? Vastaus: kordinaatio harjoituksia paljon lihas kunnolla ei väliä

-juoksuun nopeutta? Vastaus lenkilli siitä! ja kasvata kerta kerralta lenkkiin nopeutta:whip:

mulla on noi kehittyny hurjasti siitä mistä alotin

 

[number_one]

1.180km/h-200km/h parhaimmat

Paskaa puhut ketale Eihän superin parhaatkaan lyö noin kovaa. Nyt video tai ei tapahtunu..

 

[Sockle]

1.180km/h-200km/h parhaimmat
2.98km/h

Aika paska heitto sulla lyöntiin nähden? :DD Meitti lyö tutkaan n. 160km/h, ja heittää 130km/h.. Muuten tässä kannattaa muistaa, että tulos riippuu aika paljolti etäisyydestä tutkaan! Läheltä tutkaa heitän vaan 110km/h -> etäisyyttä vähän niin nousee 130km/h.

 

[number_one]

kokemusta 6vuotta

- lyöntiin voimaa? vastaus: tee toistoja vaikka kalaverkkoon mahdollisimman läheltä, että saat tehtyä mahdollisimman monta toistoa. niitten ohella saat voimaa lyöntiin;)

-pallonheittoon voimaa? vastaus: hauisväännöt ja leukojen veto auttaa + TOISTOJA!

-räjähtävän lähdön(pesiltä)? Vastaus: kordinaatio harjoituksia paljon lihas kunnolla ei väliä

-juoksuun nopeutta? Vastaus lenkilli siitä! ja kasvata kerta kerralta lenkkiin nopeutta:whip:

mulla on noi kehittyny hurjasti siitä mistä alotin

Trolli koko mies :D Jumalauta. Rupes jo vituttaa kun näitä lukee ..

 

[johanzuk]

Paskaa puhut ketale Eihän superin parhaatkaan lyö noin kovaa. Nyt video tai ei tapahtunu..

ooho niin puhunkin SORI 130-150 on oikeeta luokkaa. mutt nopeus riippuu kuinka läheltä tutkaan lyödään

 

[johanzuk]

Trolli koko mies :D Jumalauta. Rupes jo vituttaa kun näitä lukee ..

trolli en toss tapaukses ole jokainen sana noista on tullut valmentajan suusta pirkule

 

[johanzuk]

Aika paska heitto sulla lyöntiin nähden? :DD Meitti lyö tutkaan n. 160km/h, ja heittää 130km/h.. Muuten tässä kannattaa muistaa, että tulos riippuu aika paljolti etäisyydestä tutkaan! Läheltä tutkaa heitän vaan 110km/h -> etäisyyttä vähän niin nousee 130km/h.

tutkaan löin sillo noin 2m pääst että se otetaan täs huomioon ja heitto 10m

 

[jto]

kyllähän noi heittotehot ja muut nopeusvoimaominaisuudet jalostetaan ihan jollain muulla kuin punttihommilla...

 

[Vurki]

Kysymys: miten helvetissä pallo lentää nopeammin kun etäisyyttä on enemmän? Mikä sitä palloa potkii sen jälkeen kun se on irronnut kädestä?

Läheltä tutkaa heitän vaan 110km/h -> etäisyyttä vähän niin nousee 130km/h.

 

[Kahvi]

Kysymys: miten helvetissä pallo lentää nopeammin kun etäisyyttä on enemmän? Mikä sitä palloa potkii sen jälkeen kun se on irronnut kädestä?

Nimenomaan ? Tietääkseni pallon nopeuden kiihtyvyys stoppaa aikas lailla siinä kun se kädestä irtoaa. Mutta veikkaampa, että nopeuserot johtuvat ehkä tutkista (kerkeää paremmin mitata nopeuden pidemmältä matkalta(?)).

Ja ettei turhaa postia tule, niin pistämpä omia vastauksia.
En ole ikinä pesistä pelannut aktiivisesti, silloin tällöin koulussa ja sen ulkopuolella.

1. En ole kokeillut tutkaa, mutta luulempa sen olevan kutakuinkin 80-100 km/h luokkaa (silloin jos osuu, olen huono lyöjä).
2. Tähänkin aikalailla samat lukemat varmaan, tosin mitään en voi varmaksi sanoa.
3. Eiköhän se sinne naisten takalaittoman tuntumaan ole joskus lentänyt (ei, en puhu nyt rivoja). Useimmiten kuitenkin vain 5-10 metriä 3 pesästä.
4. Pituuden heittoa kävin kokeilemassa pari viikkoa sitten kylmiltään (no mitä nyt vähän kättä pyörittelin) ja pallo lensi 75-85 metriä. Tavoitteena on saada heitettyä joskus se satanen rikki.
5. En tiedä oikein, leukoja olen vedellyt pikku nassikasta asti, joten ehkä sillä on jotain vaikutusta asiaan (meni muuten 10 kesäisenä 22 leukaa) ;)

 

[Sockle]

Kysymys: miten helvetissä pallo lentää nopeammin kun etäisyyttä on enemmän? Mikä sitä palloa potkii sen jälkeen kun se on irronnut kädestä?

Sitä mä oon kans miettiny, mut jotenki ainakin meijän joukkoeen tutka sitte kusee tuollalailla. Että 2m päästä tulee huonompi tulos ku 5m päästä.

 

[annaban]

Nostetaanpas tällasta ylöspäin äskeisistä treeneistä innostuneena!


1) Kuinka kovaa olet lyönyt pesäpalloa tutkaan?
- 124 km/h tänään lopputreeneistä, kun saatiin tutka
2) Kuinka kovaa olet heittänyt tutkaan?
- huomenna testataan, käsi ei ole kyllä kunnossa..
3) Kuinka pitkälle olet lyönyt?
- en muistaakseni ainoatakaan takalaitonta, melko lähelle
4) Kuinka pitkälle olet heittänyt?
- vaikea arvioida, polttolinjan takaa kuitenkin kotipesään
5) Oletko huomannut tietynlaisia painonnostoliikkeitä, jotka auttavat pesäpallossa heittämään/lyömään paremmin tai kovempaa?
- ohjelmassa on paljon kyykkyä, rinnallevetoa, keskivartalotreeniä, penkkiä ja ylivetoa (hauiksillahan pesäpalloilija ei tee mitään, ojentajilla sitä kiskotaan! ;))

Kennoihin 30m 4,75s. Tosin maksimivoimakausi on menossa, joten nopeuden pitäisi tuosta vielä kasvaa. Ja infona sitten, olen 20v kahden vuoden tauolta palaileva pesäpalloilija, nyt talvi on tullut treenattua aktiivisemmin. Ja nainen tosiaan

 

[Seagram]

Veikkaan että koko toi sotaan yhdistäminen liittyy siihen että jenkeillä oli pyöreän pallon myötä pyöreät kranut. Suomalaisilla oli käsittääkseni varsikäsikranaatteja, joten metsään menee toi sota teoria. Tai onhan sitä voitu käyttää jonain rangaistusmuotona

Lyönti ja heitto ovat niin kauan o.k kunhan menee pidemmälle kuin pojat saa. Sitten alkaa hirveä jossittelu ja tarinointi siitä kuinka löin pallon liikka maikan läpi.

 

[Nalkanpuru]

Nostetaanpas tällasta ylöspäin äskeisistä treeneistä innostuneena!


1) Kuinka kovaa olet lyönyt pesäpalloa tutkaan?
- 124 km/h tänään lopputreeneistä, kun saatiin tutka
2) Kuinka kovaa olet heittänyt tutkaan?
- huomenna testataan, käsi ei ole kyllä kunnossa..
3) Kuinka pitkälle olet lyönyt?
- en muistaakseni ainoatakaan takalaitonta, melko lähelle
4) Kuinka pitkälle olet heittänyt?
- vaikea arvioida, polttolinjan takaa kuitenkin kotipesään
5) Oletko huomannut tietynlaisia painonnostoliikkeitä, jotka auttavat pesäpallossa heittämään/lyömään paremmin tai kovempaa?
- ohjelmassa on paljon kyykkyä, rinnallevetoa, keskivartalotreeniä, penkkiä ja ylivetoa (hauiksillahan pesäpalloilija ei tee mitään, ojentajilla sitä kiskotaan! ;))

Kennoihin 30m 4,75s. Tosin maksimivoimakausi on menossa, joten nopeuden pitäisi tuosta vielä kasvaa. Ja infona sitten, olen 20v kahden vuoden tauolta palaileva pesäpalloilija, nyt talvi on tullut treenattua aktiivisemmin. Ja nainen tosiaan

Itse lopetin peliurani ~10 vuotta sitten.

1 Lyönnistä ei mitään tietoa, kun en ole tutkaan koskaan lyönyt
2 Heitin yläasteella, muistaakseni kasilla 108 km/h. Sen jälkeen en ole mitannut, mutta kai se tuosta vielä jonkun verran nousi.
3 Sanoisin karkeasti arvioiden n. 140 m Pitemmällekin olisi ehkä mennyt, mutta harvoin tuollaista tuli kokeiltua
4 Aika tarkkaan 100 m

 

[Gerrard]

5) Oletko huomannut tietynlaisia painonnostoliikkeitä, jotka auttavat pesäpallossa heittämään/lyömään paremmin tai kovempaa?
- Rinnalleveto on tosi hyvä ja kaikki vatsalihasten kiertoliikkeet (esim. hartiavääntö). Kuntopalloilla saa kyllä myös ihmeitä aikaan. Tekniikkahan noissa kaikissa on tärkeetä - jos on paska tekniikka, niin ei se heitto lähde mihinkään oli sitä voimaa minkä verran tahansa, mutta pallo voi lentää tosi hyvinkin pelkällä tekniikalla.

 

[Deleted member 20129]

Goexpossa pääs kokeileen tutkaan lyömistä ja tutkaan käsipallon heittoa.

Pesis lähti 135km/h. Tähän saattaa vaikuttaa se, ettei ole pariin vuoteen palloa hakannut juurikaan.
Jalat paikallaan tuli nakattua käsipalloa tutkaan 96km/h. Eiköhän se pesis tota vähän nopeemmin liiku parin askeleen vauhdilla.