Painoindeksi (BMI) lasketaan jakamalla paino pituuden neliöllä eli:
paino(kg)/pituus(m)^2
Rasvaprosentin saa laskettua Deurenbergin yhtälöllä:
miehille (1.2*BMI) + (0.23*ikä) - 16.2
naisille (1.2*BMI) + (0.23*ikä) - 5.4
Tuo rasvaprosentin laskento noin ei varmaankaan anna kovin luotettavaa tulosta. Varmemman tuloksen saat esim. pihtimittauksella.
