"perus" liikkeillä paras tulos

[Battle]

No onhan suomalaiset sentään hyvin lähellä slaaveja, joidenkin tutkimusten mukaan jopa samaa slaavikansaa kuin velivenäläiset :P

Jano.. tuskin se sällien kireys kertoo treenitehosta tai liikkeidentehosta paljoa vielä? tottakai perusliikkeet ovat todetusti hyviä, mutta toisaalta tarpeeksi kireä kunto luo myös helposti illuusion todellisuutta suuremmasta koosta.. Ei sillä, varmasti ne oli siellä erikoisia silti.,

Suomalaiset eivät todellakaan ole samaa kansaa, kuin venakot. Ei sinne päinkään. Faktat kuntoon!

 

[Meg4M4n]

Joo, siis kyllähän puntti maistuu meikällekin, mut pelkällä puntilla saa vaan paikat hajalle tai ainakin kankeiksi.
Tuossa vähän videota venäjältä..
http://www.youtube.com/watch?v=3lqNYvdpm-g
kuminauhareeniä, staattisia pitoja, liikkuvuusharjoituksia, rentoa hyppelyä, nopeutta, kestävyyttä.. räjähtävyyttä, rentoutta ja hallintaa, ei passiivisia venytyksiä. monet nostajat tykkää käyttää kimmovoimaa, se on ihan hyvä, mutta ois parasta osata myös olla käyttämättä. vaikea olla yhtaikaa rento ja hallinnassa, tanko retkauttaa usein niiden sidekudosten varaan osan painosta ihan huomaamatta. Täydellinen lihastasapaino ois hyvä tavoite, tuo emelianenko näyttää olevan aika balanssissa.

On kyllä suht paskan näköinen fysiikka kaverilla ja lihaakaan nyt ei ole hirveästi tarttunut. Mut tollasia noi vapaaottelijat on... läskimahoja ja tikkujalkoja ;) :D

 

[risumies]

Eiköhän tuo nyt ihan riipu siitä, minkälaista reeniä niillä punteilla tekee.

"pelkällä puntilla saa vaan paikat hajalle tai ainakin kankeiksi."

 

[Dimmu]

On kyllä suht paskan näköinen fysiikka kaverilla ja lihaakaan nyt ei ole hirveästi tarttunut. Mut tollasia noi vapaaottelijat on... läskimahoja ja tikkujalkoja ;) :D

En tiiä ootko nyt vaan sarkastinen vai mitä haet, mutta ei noilla jätkillä hirveesti kiinnosta miltä ne näyttää, vaan se kropan funktionaalisuus on kaiken a ja o.

Itse alkuperäiseen väitteeseen en ota kantaa, oikea vastaus tuli heti ketjun alussa.

 

[Meg4M4n]

En tiiä ootko nyt vaan sarkastinen vai mitä haet, mutta ei noilla jätkillä hirveesti kiinnosta miltä ne näyttää, vaan se kropan funktionaalisuus on kaiken a ja o.

Itse alkuperäiseen väitteeseen en ota kantaa, oikea vastaus tuli heti ketjun alussa.

Täydellinen lihastasapaino ois hyvä tavoite, tuo emelianenko näyttää olevan aika balanssissa.

Tuohon vaan kommentoin