Personal trainer

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%

Kermavaahto

Liittynyt
10.3.2006
Viestejä
201
Laitan tämän nyt sitten tänne..

Siis onko mahdollista, että jostain sais palkattua tyypin, joka sanois mitä pitää syödä ja mitä ei saa syödä. Milloin pitää liikkua, milloin käydä salilla, mitä siellä tehdä etcetc.. Niin, ja vielä tulee mukaan salille ja liikkumaan.

Mistä? Mitä maksaa? Ihan mitä vain..? :)
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Tai riippuen missä päin asut. Tampereella Jari "Bull" Mentula, Helsingissä tuo Mähösen Aki, Kuopiossa Ari "Godzilla" Kokkonen. Tässä muutama esimerkki, jos siis haluat "valmentajan" omalta suunnaltasi.
Hintoja voi sitten kysellä itse valmentajalta, riippuu niin paljon hinta siitä mihin valmentajaa tarvitset (ravinto, kuntosaliharjoittelu... ym.)
 
Käsittääkseni monilla vähän isommilla saleilla on myös mahdollisuutta palkata koulutettuja personal trainereita tuohon tarkoitukseen. Esimerkiks kun kattelin netistä tossa niin tampereella yhellä salilla saa 500 eurolla ravintoterapeutin ohjausta, kuntotestit, rasvaprosentit, mitat ja muut, ravinto päiväkirjat ja 10 salikertaa ohjausta. Eli hintaahan tuolle tulee semmoset 50 euroo tunnilta varmaan. En tiä muitten paikkojen hinnoista, enkä jaksa katsoa kun itsekin voit sen tehdä :) Mut yks mahollisuus tosiaan on ottaa salilta tuo personal trainer jos vähän isompia ja tarjonnaltaan parempia saleja on lähellä. Tampereelta esimerkiks varmaan löytyy 5 tai enemmänkin moisia saleja. Tampere esimerkkinä koska ite asun täällä :)
 
Usva sanoi:
Esimerkiks kun kattelin netistä tossa niin tampereella yhellä salilla saa 500 eurolla ravintoterapeutin ohjausta, kuntotestit, rasvaprosentit, mitat ja muut, ravinto päiväkirjat ja 10 salikertaa ohjausta. Eli hintaahan tuolle tulee semmoset 50 euroo tunnilta varmaan.
Click to expand...

Hehe... Mitenkähän sää nuo 10 ohjausta, ravinto ohjauksen, kuntotestien testaamisen, kuntotestien palautteen antamisen, ohjelmien suunnittelut, yms saat mahdutettua 10 tuntiin?!

Ohjaukset pelkästään vievät melkolailla takuu varmasti sen 1,5h per kerta eli siitä jo 15 tuntia.. tavinto-ohjaus ehkä 1-2 tuntia, testaamiset (kunto, rasvat, mitat) yhteensä 1-2 tuntia, palaute niistä 1h ja ohjelmien (ravinto ja sali+muu liikunta) laatiminen varmaan se 1-2 tuntia. Mun laskupäällä saisin tuosta äkkiä 18-21tuntia jolloin taksa jää 25€ tunti... siitä sitten vielä verot ja matkat (yms kustannukset) poikkeen niin taitaa käteen pt:lle jäädä se 10€ tunti :D

Halvalla lupaa jos kunnolla tekee!
 
Suosittelen että etit trainerin omalta alueeltas, säästyt monelta mutkalta. Kun kerrot miltä alueelta oot niin täältä varmasti löytyy ihmisiä jotka kykenevät suosittelemaa alueen pätevintä ammattilaista.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Kokkolasta pitäis koittaa etsiä..
Ku on tosiaan mennyt niin, että en saa enää pidettyä itseäni niskasta kiinni :nolo: ja kun yksi asia alkaa meneen rempalleen, niin en enää jaksa muutakaan. Niin tuommoista sitten vähän olen suunnitellut..
 
Kannattaa muista, että noita personal trainereitakin on ainakin kuulopuheiden mukaan hyvin monenlaista säveltäjää. Että tarkkana sitten, kelle sen 500e lyöt käteen...
 
Usva sanoi:
Käsittääkseni monilla vähän isommilla saleilla on myös mahdollisuutta palkata koulutettuja personal trainereita tuohon tarkoitukseen. Esimerkiks kun kattelin netistä tossa niin tampereella yhellä salilla saa 500 eurolla ravintoterapeutin ohjausta, kuntotestit, rasvaprosentit, mitat ja muut, ravinto päiväkirjat ja 10 salikertaa ohjausta. Eli hintaahan tuolle tulee semmoset 50 euroo tunnilta varmaan. En tiä muitten paikkojen hinnoista, enkä jaksa katsoa kun itsekin voit sen tehdä :) Mut yks mahollisuus tosiaan on ottaa salilta tuo personal trainer jos vähän isompia ja tarjonnaltaan parempia saleja on lähellä. Tampereelta esimerkiks varmaan löytyy 5 tai enemmänkin moisia saleja. Tampere esimerkkinä koska ite asun täällä :)
Click to expand...
Joo, kannattaa kysellä tosiaan suurimmilta saleilta, sillä niillä on kaikenmoisia palveluita tarjolla nykyään. Millä salilla toi paketti muuten on? PT vois olla hyvä homma, olis mahista saada itsekin järkeä treenailuunsa. :D
 
Kommenttina semmoinen, että jos korvien välissä ei ole motivaatiota, ei sitä treinerikään sinne pysty loihtimaan, ainakaan pysyvästi. Veden kantaminen kaivoon ei vaan toimi.

Lisäksi fiksu ja pätevä treineri opettaa ns. kalastamaan, ei vain tarjoile kalaa tai viljelemään maata, ei vaan tuo leipää, eli antaa treenattavalleen sopivassa määrin ja sopivaan aikaan laadukkaita tietolähteitä, joiden perusteella asiakkaansa voi sitten itse opiskella. Tosin siinä samalla tekee ittensä työttömäksi, mutta tod.näk. treenattavansa saa myös pysyvämpiä ja parempia tuloksia. Esim. Painonvartijathan toimivat justiinsa päinvastoin. Koko ideansa on siinä, että ihminen ravaa heidän istunnoillaan = roudaa rahaa paikkareille ikuisesti, eli asiakkaalle annetaan vain sen verran kalaa, kuin on pakko, ei missään nimessä opetata kalastamaan, eli omatoimisesti syömään fiksusti. Pisneksen kannalta nerokasta, mutta yksittäisen ihmisen fiksun syömisen oppimisen kannalta todella perseestä.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Totta turiset, iivili. :thumbs: Nykyään sitä odotetaan kauheesti, että PT tyyliin nostaakin sitä kättä ihmisen puolesta. Yksi tuttuni investoi juuri useamman sata euroa traineriin (en tosin muista tarkkaan että paljonko, muistaakseni jotain 650 euron kieppeillä nyt ainakin), mutta sen sijaan, että olisi päässyt lähemmäksi kesäkuntoa, niin ylimääräistä tulikin lisää. Lopullisen duunin tekemisen vastuu kun on ihmisellä itsellään. » Eli kyllä se perimmäinen efortti tulee nimenomaan ihmisellä itsellään olla. Traineri vaan opastaa oikealle polulle ja näyttää suuntaa. :rolleyes:
 
INTENSIIVITREENAUS+
10 ohjauskertaa + ruokapäiväkirja
- kuntoanalyysi, testaukset, (esim. aerobinen, lihaskunto, kehon koostumus, ympärysmitat) 442 euroa
RAVINTONEUVONTA
- ravintoneuvonta tehdään ruokapäiväkirjan pohjalta 52 euroa

Tollaset tuolla oli, ja tota intensiivitreenaus+ juttua alempana oli ilman plussaa ja siitä puuttu sitten osa noista testauksista käsittääkseni.

Albatrossi oli tuo sali kun joku kyseli, mutta noita pt juttuja on varmaan jokasella vähänkin isommalla salilla. Esim Elixia, Atletico yms. Elixialla 1120 euroa 30 kertaa, sit tietty mahollisuus vähempäänkin. Eikun googletteleen salien sivut ja sieltä tutkiin.

Jotkut personal trainerit kyllä käsittääkseni pistää kanssa tekeen tietty itestä kii tekeekö, mutta hyvä pt motivoi kyllä ihan erilailla kun jos itekseen menee salille. Mut sillehä maksetaan siitä :)
 
Kannttaa todellakin katsoa mihin jonkun 500 euroa tökkää. Sillä nyt pitäisi saada ihan oikeasti jo jotain järkevääkin aikaiseksti. Tietty jos tarttee älyttömän määrän kädestä pitäen tekniikkaopastusta, niin sitten palaa rahaa varmasti jos sen "maksullisella" tekee. ;) Mutta yleensä salilla kokeneemmat auttaa mielellään jos nyt ei ihan koko liikevalikoimaa pyydä kerralla näyttämään. Enemmänkin mä näksin jonkun PT:n tai valmentajan hyödyt treeniohjelmassa ja etenkin ruokavalion laatimisessa.
 
Tiedän tapauksen jossa PT otti asiakkaakseen aika nuorehkon naisen.
Naiselle tehtiin treeni ohjelmat ja muokattiin ruokavaliota terveelliseksi.
PT painotti naiselle että naisen on itse tehtävä se työ jolla tuloksia saavutetaan (ymmärräthän että sinä olet se joka....jne)
Nainen ei sitten syystä tai toisesta noudattanut tehtyä ohjelmaa ja nosti syytteen PT:tä vastaan."Palkkasin hänet jotta laihtuisin, en laihtunutkaan" ja kun asiaa alettiin tutkimaan, oli nainen "laiminlyönyt" ohjelmaa esimerkiksi syömällä suklaata ja pizzaa miltei päivittäin..
Tämän jälkeen PT viisastui sen verran että tänäkin päivänä tekee kirjallisen sopimuksen asiakkaan kanssa jossa mainitaan kaikki mahdoliset asiat esim"jos et noudata annettuja ohjeita..."
Tämän jälkeen aloin itsekin olemaan hyvin tarkka asiakkaitten suhteen, ettei vastaavaa tapahtuisi itelle..
Mutta kannattaa tosiaan olla tarkka minkälaisen PT:n valitsee.Usein ensitapaamisella saa aika hyvän käsityksen PT:stä.(siis tapaaminen jossa vasta keskustellaan asiakas suhteesta.)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom