Siinä vaiheessa ku tankoa siirretään silmien päälle ni paino siirtyy etuolkapäille myös, eli jos loogisesti ajatellaan ni 2b pitäis voimantuoton kannalta olla järkevämpi. Itellä tulee aina se viimenen työntö tehtyä niin että menee silmien päälle ihan sen takia että sen saa siitä helpommin työnnettyä telineeseen.
Kakkoseen sanoisin, että a. Pakkohan se on tuoda hiukan silmiä kohti. Siis tangon on pakko olla loppuasennossa pystysuorassa katsoen suoraan olkapäiden kohdalla, jolloin käsivarretkin on pystysuorassa. Jos sen punnertaa vaihtoehdon b mukaisesti, tanko on loppuasennossa jossain mahan päällä ja käsivarret 45 asteen kulmassa eteen päin. Pidä siinä nyt sitten 150 kg rautoja tossa asennossa. Eli koko b vaihtoehto ei ole edes mahdollinen.
Kyllä mulla ainakin tuntuu penkissä ihan selkeästi, että kasvoja kohti työnnettäessä punnerrus on paljon helpompi eli tekniikka auttaa siinä suoritusta. Vaikea kuvailla tuntumaa sanoin, mutta ainakin mulle se kasvoja kohti -tekniikka on parempi. Osaltaanhan tuo voi johtua siitä, että liike ei kohdistu suoraan ylöspäin ja nostossa käytetään apuna vähän kaltevaa tasoa, joka voi helpottaa noston raskaan kohdan ohittamista.
Veikkaisin että tässä haettiin sitä että se nostetaan ylöspäin siitä rinnan alaosan ja pallean välimaastosta, koska jos tanko lasketaan siihen ja sitten nostetaan about silmien tasolle niin ei se liiku ylöspäin vaan viistosta. Jos tanko taas nostetaan mahalla päin niin ei sekään ole ylöspäin vaan viistosti edelleenkin.
Mun mielestä ainakin koko kinastelu jostain tangon nostosuunnasta on aika absurdi. Ei sitä tankoa voi mun järjen mukaan nostaa kuin yhdellä tavalla. Alaspäin sitä ei voi nostaa, tai tanko kaatuu mahalle, liikaa naamaa kohtikaan sitä ei voi nostaa tai tanko kaatuu naamalle. Ainoa tapa on se, että tanko on loppuasennossa pystysuorien käsivarsien varassa. Eli nosto on aina viistosti ylöspäin. (paitsi jos nostaa kaulalta :jahas
