Penkkipunnerruspaidat?

[josku3]

Mitä nämä auttavat ja miksi niillä löytyy niin kauheasti hintaa?

 

[huumor]

auttavat lähinnä tangon lähtöä rinnalta ja tukevat olkapäitä ja koko yläkroppaa..

 

[Mysterrio]

Paljonko tarvisi nostaa että tälläinen olisi hyvä? nostan 125kg mutta onko tämä riittävästi ostamaan penkki paita?

 

[ZaGaTo]

No sillon jos keskittyy penkkipunnerrukseen,niin sillon ainakin varmaan paidalla tekee jotain..Mut voihan sen tietty muutenkin hankkia..

 

[JohnnyB]

Paljonko tarvisi nostaa että tälläinen olisi hyvä? nostan 125kg mutta onko tämä riittävästi ostamaan penkki paita?

Onko penkkipaidan ostoon joku nostoraja vai oliko tämä sitä kuuluisaa nettisarkasmia?

Jos kilpailet ja haluat kisoissa käyttää paitaa, niin silloin ostat paidan, mutta jos et kilpaile tai et halua kilpailuissa käyttää penkkipaitaa, niin et osta. Yksinkertaista eikö totta?!

 

[nelkku]

Penkkipaidat auttavat olkapäiden suojaamisessa, siksi myös jotkin bodarit käyttävät paitoja, mutta kuten JoniB tuossa sanoi niin ensisijaisesti kisoja ajatteleville henkilöillehän nuo paidat on ja auttavat enimmäkseen siihen rinnaltalähtöön.

Kilomäärällä sinänsä ei ole mitään väliä, nostat sitten 125kg tai 225kg. Paitaa ei kuitenkaan kannata ostaa siksi että saa salilla enemmän kiloja ja 'rispektii', se ois jo täyttä hulluutta ja rahojen tuhlaamista. Ihan offtopic mainittakoon ettei se paita ole mikään automaattisesti tulosta 30kg nostava vempele, senkin käyttämistä pitää harjoitella. Itselläni paitanostot menee kurkun päälle ja nostan tankoa suoraan kohti kasvoja (yleinen ongelma ilmeisesti). Mikään miellyttävä homma tuo paidan pukeminen ja poisriisuminen ei todellakaan ole, joten kannattaa tosiaan tarkkaan miettiä tarvitseeko paitaa välttämättä.

Ja kalliita ovat, mutta eikös kaikki urheiluvälineet ole.

nim.merk. maksoin joskus salibandykengistä yli 1000mk

 

[NEUTRAALI]

Ihan offtopic mainittakoon ettei se paita ole mikään automaattisesti tulosta 30kg nostava vempele, :

totta varmasti ja tietysti sen käyttö pitää opetella, mutta jos ei ipf hyväksytystä paidasta saa 30-40kilon hyötyä penkkiin niin silloin kuulemma reenataan väärin, näin sanoo s,selkäinaho sivuillaan.

 

[Mysterrio]

kysyimpähän vaan...

 

[nelkku]

totta varmasti ja tietysti sen käyttö pitää opetella, mutta jos ei ipf hyväksytystä paidasta saa 30-40kilon hyötyä penkkiin niin silloin kuulemma reenataan väärin, näin sanoo s,selkäinaho sivuillaan.

"Treenataan väärin" toisinsanottuna vahvistetaan vääriä lihaksia (eikö), paidalla nuo ojentajat ovat vielä tärkeämmässä roolissa kuin muuten, opettelemista tämäkin tavallaan että löydetään se oikea tapa treenata jotta paitanostot kulkee. Tarkoitin joka tapauksessa että paidalla ei välttämättä nosteta 30kg enemmän ihan yhtäkkiä.