Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Force sanoi:
Ok. 800 vielä tavoitteena siis varmaankin.
Click to expand...
Eiköhän se sitä tavoittele niin pitkään kun kädet liikkuu sen verran että voi penkata, olis hienoa saada se eka 800 paunan raakapenkki.

Sitä iranilaista(?) ukkoa ei lasketa kun oikein välttelee oikeita kisoja vaikka Maddox, Hall ja Kirill on kaikki koittaneet saada sitä kisoihin ja tehneet ilmeisesti vaikka mitä järjestelyjä sen vuoksi.

Edit. Nää on siis Maddoxin sanomia liittyen siihen iranilaiseen, mädälle se sen 800 paunan penkki silti haisee.
 
Hashiriya sanoi:
Eiköhän se sitä tavoittele niin pitkään kun kädet liikkuu sen verran että voi penkata, olis hienoa saada se eka 800 paunan raakapenkki.

Sitä iranilaista(?) ukkoa ei lasketa kun oikein välttelee oikeita kisoja vaikka Maddox, Hall ja Kirill on kaikki koittaneet saada sitä kisoihin ja tehneet ilmeisesti vaikka mitä järjestelyjä sen vuoksi.

Edit. Nää on siis Maddoxin sanomia liittyen siihen iranilaiseen, mädälle se sen 800 paunan penkki silti haisee.
Click to expand...
Haluaisin uskoa että tuo Daniel Zamanin ennätysnosto on aito mutta väistämättä herää pieni epäilyksen peikko kun ei käy kisoissa nostamassa, miehellä kuitenkin paljon kilpailutaustaa joten all time-me pitäisi ehdottomasti käydä napsimassa omiin nimiin.

Usein näissä on jotain hämärää mukana.
 
Rikkeri sanoi:
Haluaisin uskoa että tuo Daniel Zamanin ennätysnosto on aito mutta väistämättä herää pieni epäilyksen peikko kun ei käy kisoissa nostamassa, miehellä kuitenkin paljon kilpailutaustaa joten all time-me pitäisi ehdottomasti käydä napsimassa omiin nimiin.

Usein näissä on jotain hämärää mukana.
Click to expand...

Jos se oikeasti siihen pystyisi niin luulis että haluaa laittaa nimen historiankirjoihin olemalla eka 800 paunan penkkaaja.
 
Tästä kaverista Dona laittoikin aiemmin jo videon tähän ketjuun. Heinäkuussa sama kaveri tehnyt youtube videon, jossa kertoi ettei enää ole natu. Ei ole kylläkään sen jälkeen tainnut tulla mitään PR penkki videoita. Ihme kyllä. Jos huhtikuussa otti 300kg natu penkin salilla. Olisi luullut että äkkiä tulee kymmeniä kiloja lisää ja videoita esille.

https://www.instagram.com/bigboybake/
 
Noniin olihan sitä päivitystä tilanteesta tullut. Jatkuvia pieniä revähdyksiä siellä täällä kroppaa sen jälkeen kun kuurit aloitti kun voimaa alkoi nopeasti tulla lisää. Siitä johtuen ei olekaan hirveästi päiviteltävää videoiden muodossa ollut koska takapakkia ja paussia tekemiseen vähän väliä.


View: https://www.youtube.com/watch?v=n34cksyxSzU&ab_channel=Baker-TheGymReaper


Aika monella käynyt samat. Kuuri päälle ja tiheään tahtiin painamaan ennätystä lyhyillä sarjoilla joka treenissä. Vaikka treeni kulkisi niin voi silti olla kudoksissa palautumattomuutta jos liikaa ja liian kovaa tekee ja sieltä sitten repeilee. Ylirasitusvammoja useimmiten.

Tarvitsisi ehkä suunnitelmallisuutta ja malttia tekemiseen tai jää penkki ura lyhyeksi ja maddoxin ennätykset saavuttamatta. Ei hyvältä vaikuta tällä hetkellä.
 
Videolla on kertomus siitä, kuinka penkkipunnerruksessa rikkoutui 100 kilon raja. Mitkä olivat koulun pihalla tukinnostoa seuranneen ”selostajan” kommentit? Minkälainen oli tankkaus ennen ensimmäistä 100 kilon penkkipunnerrusta? Miten käytetään puoli tuntia maksimaalisesti hyödyksi?


View: https://www.youtube.com/watch?v=Bk0sUsO4FU4
 
beginner sanoi:
Systerihän kävi tosiaan paukauttamassa 7,5kg lisää edelliseen ennätykseensä. Tätä ei tubettajat kai juurikaan noteeranneet, joten laitetaanpa esille.

Click to expand...


Toi oli kyl pirun komea suoritus, ja ainakin näytti siltä että vielä jäi varoja ottaa isompikin rauta, kovaa tekemistä💪💪


Mutta toisin kuin monessa paikassa on hehkutettu kyseessähän ei ollut suomen kaikkien aikojen isoin naisten penkki, vaan kolmanneksi isoin.
 
beginner sanoi:
Systerihän kävi tosiaan paukauttamassa 7,5kg lisää edelliseen ennätykseensä. Tätä ei tubettajat kai juurikaan noteeranneet, joten laitetaanpa esille.

Click to expand...

On sairaan kova tulos testatulle (toki kelle tahansa myös) naiselle. Näytti siltä, että varojakin jäi.

Onko sinulla itselläsi ollut lähimainkaan samanlaiset lahjat voimailuhommiin mitä siskollasi?
 
PRB sanoi:
On sairaan kova tulos testatulle (toki kelle tahansa myös) naiselle. Näytti siltä, että varojakin jäi.

Onko sinulla itselläsi ollut lähimainkaan samanlaiset lahjat voimailuhommiin mitä siskollasi?
Click to expand...
Lahjoja ois ehkä ollut, ei nyt ihan vastaavia tietenkään, mutta ehjänä ja hyvässä treeniputkessa pysyminen on ollut aina hankalaa. Eräänlaista lahjattomuutta toki sekin.
 
Nyt oli upea nosto!!! Terkkuja systerilles, meinas hitto kuti lähteä! Harvoin näkee miestenkään kisoissa yhtä hienoa tekemistä IMO ja valtavat raudat👌👌👌
 

View: https://youtu.be/R4qWmHAHBTs?si=RlWxObB5Ep6KxDv3



En ole kyllä nähnyt mitään vastaavaa vaikka puolet elämästä voimailun parissa enempi tai vähempi pyörinyt. Eikä kyllä varmasti maailmallakaan moni ole ottanut edes missään liitossa, jos 5-15cm liikeradat rajataan pois. Tai sitten poikkeuksellisen lyhytkasvuiset nostajat, jotka voi olla melkoisia tankkeja jo noissa painoissa. Hautalan veto ja nyt tämä + naisetkin jo kyykkää 300kg... pillit pussiin. No ei vais, onneksi rakkaus lajiin voittaa realiteetit. Kyllä itsekin junnuikäisenä 200 nostin, mutta reipas 30kg painavampana enkä noin tyylipuhtaasti, toki tämän pituisena ei hirveämmin penkkailla alta 80-kilosena. Joka tapauksella toisilla on 7-lovinen laatikko, kun itse ajelee ykkösvaihteella. Ei näitä Hautaloita ja Nykäsiä tosin ihan joka salilla tai kaupungissa vastaan toki tule.
 
Back
Ylös Bottom