Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


jto sanoi:
Suhteessa omaan painoon on helpompaa tehdä kovia tuloksia kevyempänä.
Click to expand...

Jos näin on, niin miksi kun katsoo pisteideiden perusteella suomen top 10 mies nostajaa.
Niin siellä on vaan 2 alle 90kg nostajaa ja kaikki loput reilusti yli 100kg nostajia, ja vaikka katsottaisiin top 20 nostajia niin joukosta löytyy ainoastaan yksi oikeasti kevyt nostaja.

Jos tuo väite siitä että pisteet suosii kevyitä nostajia pitäisi paikkansa niin silloinhan tuolla kärki sijoilla pitäisi olla ainoastaan kevyitä ukkoja.
 
Pisteet on eri kuin suhteessa omaan painoon nostaminen. Sen takia ne on kehitetty. Pisteet ei siis suosi kevyempiä, vaan niiden tarkoitus on nimenomaan antaa mahdollisuus vertailla eri kokoisia nostajia keskenään. Mutta se yleinen totuus on, että kevyempänä on ns. helpompaa saa parempia tuloksia kehonpainoon nähden. Lähinnä tämä sen takia, että jotkut sitä vertailua tällaikin tekee, vaikkei se oo ikäänkuin oikein.
 
jto sanoi:
Pisteet on eri kuin suhteessa omaan painoon nostaminen. Sen takia ne on kehitetty. Pisteet ei siis suosi kevyempiä, vaan niiden tarkoitus on nimenomaan antaa mahdollisuus vertailla eri kokoisia nostajia keskenään. Mutta se yleinen totuus on, että kevyempänä on ns. helpompaa saa parempia tuloksia kehonpainoon nähden. Lähinnä tämä sen takia, että jotkut sitä vertailua tällaikin tekee, vaikkei se oo ikäänkuin oikein.
Click to expand...

Kyllähän ne pisteetkin on oman painon suhde nostettuun rautaan.

Laskukaava vaan on hieman monimutkaisempi kuin se että nostettu rauta suoraan jaettaisiin omalla painolla.
 
Tietenkin. Eihän siinä edes oo kauheesti muita elementtejä sitä pistemäärää laskea. Se laskukaava vain on fiksummin tehty, että ei suosi joitakin sarjoja vrt. pelkkä suora kerroin omaan painoon nähden.

Noita pistesysteemejä on ollut useita ja niitä hienosäädetään joskus tarpeen mukaan. Wilks-pisteet jäi pois muutama vuosi sitten noiden IPF-pisteiden takia. Painonnostossa omansa jne. Niitä ei yleensä kisoissa kuitenkaan käytetä, vaan kisa tapahtuu painoluokan sisällä.

Joissakin tapauksissa niitäkin vertailuun käytetään. Esim jos kisassa on vain muutama nostaja per painoluokka. DOTS- pisteet on sitten joukkuekisaamisessa käytössä, kun on liigojakin olemassa.
 
jto sanoi:
Vetter kisais 105:ssa ja jos leikitään, ettei toi koutsi auttaisi yhtään. Sitten peffa kiinni ja kisastoppi ja tulos olis vaikka 200. Oikeasti veikkaisin paljon vähempää. Mutta leikitään. Eli Suomen all time rankingissa olis sijalla 15. Suomen ennätys on 229 ja ME on 233,5.

Sitten joku testaamaton mörkö puskee 360kg eli 78kg yli Freddin SE:n ja 60kg yli ME:n... No onhan se täysin sairas tulos, vaikkei kisassa, mutta hyvällä stopilla. Oletetaan nyt sitten, että levyt on oikeen painoisia jne.

Kukin saa arvostaa vaikka ketä miten päin vaan ja naapurin Lissu on paras penkkaaja, koska tekee niin hyvää mustikkapiirakkaa.

Mutta kilot on kiloja ja jos halutaan laittaa oikeesti nostajia järjestykseen, ainoa paikka siihen on kisa. Muuten ei merkitystä ja kaikki on spekulaatiota yo. malliin. Keskinäinen vertailu eri painoisilla ja sukupuolisilla tapahtuu IPF-pisteillä, ei kiloilla. Suhteessa omaan painoon on helpompaa tehdä kovia tuloksia kevyempänä.
Click to expand...
Kaikkia leikkejä voi leikkiä, jos haluaa leikkiä. Keihäänheittäjä voi leikkiä penaajaa, jos haluaa. Mua ei leikkiminen kiinnosta ja mulle isoin kilo on isoin kilo. Mörköjen nostamat raudat ovat käsittämättömiä, täysin ymmärrykseni ulottumattomissa. En vertaile ketään, eikä esim. näitä kahta jantteria voisi mielestäni mitenkään edes verrata, mutta henkilökohtaisesti pidän tämän luikeron suoritusta "kovempana". Mikäli on kanssani eri mieltä, vaihtoehtoja on kaksi: Voi olla eri mieltä tai voi tulla Ojalan nakkikioskille klo 18. Riippumatta siitä, kumman valitsee, ollaan yhäti eri mieltä.
 
jto sanoi:
Vetter kisais 105:ssa ja jos leikitään, ettei toi koutsi auttaisi yhtään. Sitten peffa kiinni ja kisastoppi ja tulos olis vaikka 200. Oikeasti veikkaisin paljon vähempää. Mutta leikitään. Eli Suomen all time rankingissa olis sijalla 15. Suomen ennätys on 229 ja ME on 233,5.

Sitten joku testaamaton mörkö puskee 360kg eli 78kg yli Freddin SE:n ja 60kg yli ME:n... No onhan se täysin sairas tulos, vaikkei kisassa, mutta hyvällä stopilla. Oletetaan nyt sitten, että levyt on oikeen painoisia jne.

Kukin saa arvostaa vaikka ketä miten päin vaan ja naapurin Lissu on paras penkkaaja, koska tekee niin hyvää mustikkapiirakkaa.

Mutta kilot on kiloja ja jos halutaan laittaa oikeesti nostajia järjestykseen, ainoa paikka siihen on kisa. Muuten ei merkitystä ja kaikki on spekulaatiota yo. malliin. Keskinäinen vertailu eri painoisilla ja sukupuolisilla tapahtuu IPF-pisteillä, ei kiloilla. Suhteessa omaan painoon on helpompaa tehdä kovia tuloksia kevyempänä.
Click to expand...
Juu en sillä että mikään kovin penkkaaja olisi mutta kovia rautoja nostelee vaikka miehen laji on keihäänheitto, ei niinkään voimailu.
Tuollainen kevyen näköinen ukko nostaa tuollaisia rautoja, luulisi että esim täällä pakkiksella porukka nostelisi helposti tuollaisia rautoja kun reenaavat voimailua ja kaikki mömmöt pelissä mutta harva sitä silti tekee.
 
Pakkiksella kaikki heittäis keihästä ainakin 70 metriä jos vaan viittis mennä kokeileen. Ei kyl kannata silti, irtoo penkkimiehiltä käsi noissa hommissa.
 
Vetter on yli satakilonen eli ei nyt ihan ruikku. Toki penkissä hyvin lahjakas ja rintalihas on keihäänheittäjälle aika tärkee kyllä. Kyykyt ei ollenkaan samalla tasolla suhteessa.

Ihan hyvin vois penkissä kisatakin ja niinku tuolla laitoin, vois esim. meidän SM-kisoissa kohtuudella pärjätä. Tän kuun lopussahan ne on ja sieltä voi tasoa katella sit. Vetterin 230 toki sulaa reilusti, kun kisasäännöillä mennään.
 
Pitääkö tuo tilasto vielä paikkansa, että kisoissa Zamani on ottanut raakana vain 215? Edellinen RAW-kisa 2016.

Danial Zamani

The OpenPowerlifting project aims to create a permanent, accurate, convenient, accessible, open archive of the world's powerlifting data.
www.openpowerlifting.org www.openpowerlifting.org
 
Voihan se näin olla, jos ei mies kisaile. Salilla voi tehdä kaikenlaisia ennätyksiä, mutta tilastoihin ne ilmestyy vasta kisojen jälkeen.
 
siimahäntä sanoi:
Ette varmaan lynkkaa mua jos sanon, etten usko, että nosti 365kg. Kisoissahan se sitten nähdään mitä oikeasti punnertaa.
Click to expand...
Force sanoi:
Mistä epäilys?
Click to expand...
No jos vuonna 2016 on kisoissa mennyt raakana 215 ja nyt kuusi vuotta myöhemmin 150 kg enemmän niin onhan se hurja kehitys. Varusteillakin ennätys kisoissa 'vain' 345. En minäkään ihan purematta niele noita tuloksia ennen kuin edes jonkinlainen edes yli 300 kilon raakatulos kisoissa nähdään. En väitä etteikö voi olla aitojakin noi tulokset mutta vasta virallisissa kisoissa tehty nosto saa vakuuttuneeksi.
 
Back
Ylös Bottom