Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.




Siinä vähä kevyemmän kaliiperin voimaa. Uusi euroopan ennätys sarjaan 82.5kg
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Edelliseen: Tuollahan tuo IPF-me miäs Cierikin tolskaa noiden mörköjen seassa.

Sitten toista IPF-veteraania

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Varustepenkissä-vatsapenkki-laillista!
----------------------------------------------
IPF päätti Puerto Ricossa muutamasta voimanoston sääntömuutoksesta. Suurin muutos koskee penkkipunnerrusta. 1.1.2013 alkaen saa penkkipunnertaa vatsalta. Muutos on siis voimassa jo parin kuukauden päästä. Erityisesti tuomareiden tulee ottaa huomioon sääntöuudistus heti vuoden alusta alkaen.

Päätöstä on perusteltu sillä, että penkkipunnerruksesta tulee uudistuksen jälkeen helpompi tuomaroida.

”Muutos on penkkipunnerrukselle suurempi kuin päättäjät ovat ehkä arvanneetkaan. Varustepenkki ja raakapenkki poikkeavat jatkossa toisistaan entistä enemmän. Molempia harjoitellaan eri tavoin, sillä jo tekniikka saattaa poiketa toisistaan hyvinkin paljon. Varusteilla voi nostaa vatsalta ns. kuljetustekniikalla, mutta raakana vatsalta nostaminen on selvästi vaikeampaa. Varsinkin painavat nostajat sekä kaarinostajat tulevat hyötymään uudistuksesta.”, rohkenen arvioida tämän uutisen kirjoittajana.

Kenneth Sandvik, 7-kertainen penkkipunnerruksen maailmanmestari arvio muutosta seuraavasti: ”Muutos on merkittävä lajille. Osa nostajista tulee käyttämään yhä tiukempia paitoja, jopa sellaisia joita ei pystytä hallitsemaan.” Sandvikin mukaan ”tulemme näkemään yhä suurempia kisarautoja ja enemmän pummeja, myös loukkaantumisia. Nostomatka saattaa joillakin nostajatyypeillä lyhentyä entisestään.”

IPF teki muutaman muun pienemmän sääntömuutoksen, joista tiedotetaan erikseen. IPF päivittää sääntökirjan nettiin ennen vuoden alkua.
 
reaction sanoi:
Kohta kyykätään penkille, joka on säädetty riittävään kulmaan, koska se on helpompi tuomaroida?
Click to expand...

tässä nyt olisi jossain määrin jotain järkeäkin, mutta tuo vatsalta penkkaus tekee vain lajista entistä typerämmän näköisen.
 
Kohta nähdään japanilaisten akrobaattien valtaus penkkipunnerruksessa. Vaikka kai perskosketussääntö vielä vähän pelastaa siltä.

MM kisoihin on kyselty avustajia. Minen ainakaan mene, jos siellä alkaa olemaan entistä enemmän näitä epävarmoja pommittajia trikoissa ja paidoissa. Koko ajan saa pelätä mihin suutaan se äijä lähtee ja kenen päälle tanko tulee. RAW kisat ovat paljon mukavampia kaikille.
 
ihan hyvä muutos näin äkkiseltään mietittynä. itse olen aina punnertanut melkein pallean päältä koska toi nyt vaan sattuu tuntumaan välityksilleni luonnolliselta. puhun siis raakapenkistä. niin ja en ole japanilainen akrobaatti vaan aikamoinen läski.
 
Ei saatana tuota sirkusta ipf kisoihin. Uskon ja toivon, että ipf:n herrat tulee nopeasti järkiinsä muutaman sirkuskisan jälkeen, kun huomaavat säännön järjettömyyden, ja palaavat vanhaan sääntöön.
 
Itse raskaansarjan nostajana tuntuu järjettömän paskalta säännöltä, en tiedä onko mahdollista työntää raakana noin eteen mahanpäälle mutta mikäli mahdollista nostomatka lyhenee ennestäänkin lyhyestä vielä puoleen... alkaa se vähäinenkin urheilullisuus mikä lajissa on olla kaukana kun pakkia ruvetaan kasvattaan..

Sääli viimeaikainen raw nostamisen nousu on ollut pelkkää plussaa, nyt väärä päätös ottaa takapakkia koko hommalle jälleen...prkl...
 
Eikös säännöt ole kaikille nostajille samat? Mä en nyt taas ymmärrä kitinää sääntömuutoksesta.
Toiset ovat valmiimpia sopeutumaan. Mikä estää kaikkia hyötymästä muutoksesta, jos se nyt kerran niin paljon helpottaa?
Sitäpaitsi muutos tasoittaa tilannetta niiden osalta, joilla välitykset ei meinaa tuohon tissin alle sääntöön sopia.
Eikös se hyvä ole, kun kilpailu tiukkenee ja prikoillekkin tulee taas käyttöä?

Melko paljon ipf-nostajilta olen kuullut viisastelua, kuinka hekin penkkaisi pallealta niin ja niin paljon enemmän:rolleyes:
No nyt se on mahdollista! Ei muuta ku lisää limppuja tankoon.

Mikä tässä ihan oikeesti närästää? Niinku ihan tosissaan vakavasti ja vittuilematta.
 
EdVonV sanoi:
Mikä tässä ihan oikeesti närästää? Niinku ihan tosissaan vakavasti ja vittuilematta.
Click to expand...

Kenttahan sitä jo kommentoi. Mahanostojen kautta tulee kireämmät paidat, suuremmat riskit ja pahemmat vammat. Enemmän tässä on kritiikkiä, kuin "kitinää".
 
EdVonV sanoi:
Eikös säännöt ole kaikille nostajille samat? Mä en nyt taas ymmärrä kitinää sääntömuutoksesta.
Toiset ovat valmiimpia sopeutumaan. Mikä estää kaikkia hyötymästä muutoksesta, jos se nyt kerran niin paljon helpottaa?
Sitäpaitsi muutos tasoittaa tilannetta niiden osalta, joilla välitykset ei meinaa tuohon tissin alle sääntöön sopia.
Eikös se hyvä ole, kun kilpailu tiukkenee ja prikoillekkin tulee taas käyttöä?

Melko paljon ipf-nostajilta olen kuullut viisastelua, kuinka hekin penkkaisi pallealta niin ja niin paljon enemmän:rolleyes:
No nyt se on mahdollista! Ei muuta ku lisää limppuja tankoon.

Mikä tässä ihan oikeesti närästää? Niinku ihan tosissaan vakavasti ja vittuilematta.
Click to expand...
Siinä närästää se, että sirkus on pellejä varten ja voimanostokisat(ipf) on voimailijoita varten.

- - - Updated - - -

kodari76 sanoi:
Kenttahan sitä jo kommentoi. Mahanostojen kautta tulee kireämmät paidat, suuremmat riskit ja pahemmat vammat. Enemmän tässä on kritiikkiä, kuin "kitinää".
Click to expand...
Juuri näin, menee sirkuksen puolelle, kun ruvetaan kireimmillä paidoilla nostamaan navalta.
 
Paska päätös. Olisi edes IPF:ä voinut säilyttää kohtuulliset säännöt.
 
Raw-nostamisen suosiohan tässä vaan kasvaa. Aika huvittavaahan paitapenkkaus on aina ollut, jatkossa se vaan myös näyttää siltä.:)
 
antti65 sanoi:
Siinä närästää se, että sirkus on pellejä varten ja voimanostokisat(ipf) on voimailijoita varten.
Click to expand...

Kerrankin voin sanoa olevani antin kanssa täysin samaa mieltä. Tämä uudistus saa aikaan sen että ensi vuodesta lähtien paitapenkit ipf;ssä näyttää tismalleen samalta kun pro-puolella eli paskalta jossa kukaan ei ota selvää milloin tanko liikkuu ylös- ja milloin alaspäin vai liikkuuko ollenkaan kun kellutellaan 4 numeroa liian pienellä super turbo katanalla 500 kiloa kohti napaa. Vanhat ennätykset pyyhitään kuukaudessa vittuun ja superin mm voitetaan 450 kilolla raakapenkin ollessa 220. En käsitä mitä siellä päättäjien päässä liikkuu kun halutaan laji olympialaisiin mutta samalla tehdään tällaisia päätöksiä. Onneksi varustenostojen suosio on ainakin suomessa pohjamudissa ja RAW nousee koko ajan. Suomi muuten sai nyt virallisesti 2015 Raw MM-kisat järjestettäväkseen.
 
Back
Ylös Bottom