Penkkipunnerrus

[hietamaki]

WPC:n mm-kisoissa Latviassa Laslo Mezaros nosti alle 140 kilon sarjassa eilen tasan 300 kiloa.
Allan Jokinen sai pronssia sarjassa 90 kg tuloksella 215. Voiton nosti 250 ja kakkonen 235. Erittäin kova taso. Onnea Jokiselle mitalista!

Lazlo jäi mieleen ipf em:istä oisko ollu vuonna 2005 nosti alle 125kg penkin lämmittelyt raakana 290 asti ja sit paita päälle ja silloin irtos mm ja me tulos tais olla vain 322.5 body oli niin rajussa kunnossa silloin et bodyn smissä ois nähty nähty rajut ja tiukat massat
velipoikansa tibor on taas loistava+400kg maastavetäjä

sitte vielä katkeruuskommentti perkele
tiputaan raakana todella heikkotasoisissa baarikisoissa mitalleilta sitte nostetaan paidalla mm mitaleita...
hävettää on tämä touhua ei saata...

 

[HillKingBill]

en tiä onko ollut vielä tääl ku kuitenkin vanha ku mikä itse video... elikkäs painonnostaja Evgeny Chigishev kokeilee penkkii...

 

[Force]

en tiä onko ollut vielä tääl ku kuitenkin vanha ku mikä itse video... elikkäs painonnostaja Evgeny Chigishev kokeilee penkkii...

Ohhoh, onkohan jostain syystä treenannut penkkiä vai ihan painonnostotreenillä noin kova penkki? Jalat penkillä ja nostomatka pitkä kuin nälkävuosi.

 

[Pelimijäs]

Eksyin kuulakuninkaamme Arsi Harjun kotisivuille ja sieltä löytyi karpaasin sali (ym.) tuloksia. 16-vuotiaana penkistä 153kg ja 22-vuotiaana 225kg ja 25-vuotiaana vaatimaton 250kg...

http://www.perho.com/arsi_harju/

 

[Täysiii!]

Arsi on ilmeisesti vetänyt rinnallekin 1250kg, kova tulos ;)

 

[Metallica]

Arsi on ilmeisesti vetänyt rinnallekin 1250kg, kova tulos ;)

Liikunnanopettaja-legendan mukaanhan Arsi otti tuon 150 kiloa penkissä kun ekaa kertaa kokeili liikettä. Juu, kyllä varmasti

 

[kepo]

Itse olin samalla salilla ku Arsi treenaamassa, opiskeli tuolloin Kokkolassa. Oisko ollut 16 v niin otti kevyesti sen 170kg penkkiin ilman mitään rytkyä. Treenas muutenkin aivan järjettömillä painoilla, keskivartaloliikkeet lisäpainoilla oli sitä luokkaa että normaali samanikäinen olis mennyt poikki.

 

[peklo]

Itse olin samalla salilla ku Arsi treenaamassa, opiskeli tuolloin Kokkolassa. Oisko ollut 16 v niin otti kevyesti sen 170kg penkkiin ilman mitään rytkyä. Treenas muutenkin aivan järjettömillä painoilla, keskivartaloliikkeet lisäpainoilla oli sitä luokkaa että normaali samanikäinen olis mennyt poikki.

Oli viikonloppuna Savon Sanomissa juttua herran paluusta ensivuonna rinkiin! Olihan muuten vahvannäköinen! Sen verran oli hartiaseudulla painetta että Testot on oltava teinipojan tasolla vielä noin niinkuin vanhalla iälläkin :D
Oli muuten rasvatkin huomattavasti alempana kuin aktiiviaikana poskimittarilla arvioituna!
Tuossa vielä linkki juttuun
http://www.savonsanomat.fi/video-kuva/videot/arsi-harjun-tähtäimessä-on-moskovan-mm-kisat/718061

 

[ilkka_83_]

Hoikalta näyttää, nyt Arsi ruokaa naamaan

 

[MILES]

Hoikalta näyttää, nyt Arsi ruokaa naamaan

Ja penkkipunnerrus 270-280kg ja kyykky 300+ niin rupee kuula taas lentämään

 

[Aksu]

Hahhah, itsellä Arsi Harjusta muistikuvana vain, kun joskus Kalevan kisoissa pentuna haettiin nimmaria joukulla, ja Arsi taputti minua päälaelle ;) muut olivat kateudesta vihreitä

 

[dupuynseisoja]

250kg sarjaan 90kg: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7f1D_KtVtbs Mikähän noiden venäläisten salaisuus on, kovia kavereita tulee liukuhihnalta!!

 

[brainuser]

250kg sarjaan 90kg: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7f1D_KtVtbs Mikähän noiden venäläisten salaisuus on, kovia kavereita tulee liukuhihnalta!!

vihje....keskittyvät ihan siihen olennaiseen......H-A-R-J-O-I-T-T-E-L-U-U-N

 

[kynis2007]

vihje....keskittyvät ihan siihen olennaiseen......H-A-R-J-O-I-T-T-E-L-U-U-N

ja mä kun olen luullut että sitä voimaa tulee ruikuttamalla netissä

 

[billye]

250kg sarjaan 90kg: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7f1D_KtVtbs Mikähän noiden venäläisten salaisuus on, kovia kavereita tulee liukuhihnalta!!

Kaurapuuro, ja Arnoldin g6.

 

[brainuser]

ja mä kun olen luullut että sitä voimaa tulee ruikuttamalla netissä

heh heh,leikitään etten ymmärtänyt sarkasmiasi....tuloksista päätellen he todellakin luulevat niin tai sitten sohvalla maaten katsellen töllöä:-)

 

[jjv]

Eikö kantapäiden pidä olla lattiassa kiinni punnerruksen aikana? Aika monissa videoissa näin ei ole. Onko sääntö siis poistunut vai onko jollain liitoilla eri säännöt kuin muilla tämän asian suhteen?

 

[kaakamo]

IPF taitaa olla ainoa paikka, jossa on tuo kantapää sääntö käytössä.

 

[jjv]

Ok asia selvä.

 

[Haag]

250kg sarjaan 90kg: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7f1D_KtVtbs Mikähän noiden venäläisten salaisuus on, kovia kavereita tulee liukuhihnalta!!

Vodka