Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Noniin nyt ollaankin välillä samaa mieltä. Olen ollut useissa IPF-kisoissa joissa on ollut hyvä tunnelma. Mun kohdalla kysymys on lähinnä siitä, että haluan ja aion käydä RAW-kisoissa. Ei yksi vuodessa ihan riitä ja kyllä olen ilmoittautunut siihen etelä-suomen mestaruus kisaan.
 
Pena79 sanoi:
Noniin nyt ollaankin välillä samaa mieltä. Olen ollut useissa IPF-kisoissa joissa on ollut hyvä tunnelma. Mun kohdalla kysymys on lähinnä siitä, että haluan ja aion käydä RAW-kisoissa. Ei yksi vuodessa ihan riitä ja kyllä olen ilmoittautunut siihen etelä-suomen mestaruus kisaan.
Click to expand...
jep uskon,että raw kisoja alkaa olemaan enemmänki jos vaan nostajia riittää,ja tokihan voi raw kuntoansa testailla varustekisoissakin,mut kilpailu mielessä se ei toki ole sama asia,kun raw kisassa.
 
Pena79 sanoi:
Siis joo olihan toi vuoden ykkös voimanostotapahtuma Suomessa.
Click to expand...

Tarkotat varmaan kakkostapahtuma? IPF EM-kisat Ylitorniolla oli ykköstapahtuma kaikilla muilla mittapuilla paitsi yleisömäärän osalta. Ja se nyt on aika ymmärrettävää, koska Fitness expossa on enemmän kävijöitä kun koko Ylitorniossa yhteensä asukkaita.
 
lieska sanoi:
Höpönlöpön, vieteripaidat ovat vallanneet myös IPF:n. RAW-penkki kertoo absoluuttisen voiman, muu on kusetusta.
Click to expand...

Jos haluat tietää kumpi nostaa svnl:n alaisuudessa enemmin niin silloin säännöt sallii käyttää penkkipaitaa ja piste.
 
Järjestäjä: Team Powerhouse ry
Aika: 5.12.2009, klo 11.00 alkaen
Paikka: Powerhouse GYM, Kihmaninraitti 1 E, 33100 Tampere

Aikataulu: Kilpailut alkavat 5.12.2009 penkkipunerruksella klo 11.00

Punnitus:
I 4.12.2009 klo 11.00 - 15.00 ja 17.00 - 20,
II 5.12.2009 klo 9.00 - 10.30

Kilpailumaksut: 1 laji 35e ja 2 lajia 50e

Ilmoittautuminen:

Powerhouse Gym puh.nro: 03 222 0434 viimeistään 23.11 mennessä.
Maksu tulee suorittaa Team Powerhouse ry:n tilille 114630-1025409.
Viestiksi laji johon osallistuu

Kilpailut käydään FPO:n säännöillä ja käytetään Reshel formula-
pistetaulukkoa ja kolme parasta kummastakin lajista palkitaan.

Penkkipunnerruksen ja maastanoston väliajalla järjestetään Rolling

Thunder SM kilpailut. Tiedustelut Kimmo Kokko, rautakoura1@luukku.com.

Tiedustelut: Powerhouse Gym 032220434 tai Facebook FPO Penkki ja
maastanoston SM kilpailut osiossa.
 

Liitteet

  • Mainos.webp
    Mainos.webp
    104,6 KB · Katsottu: 1 205
antti65 sanoi:
niin,olen mielestäni esittänyt mielipiteitä asioista ja yrittänyt olla asiallinen,mutta viäläkään en ymmärrä miksi pitäisi nostaa ammattilaisliiton kisoissa,kun ipf puolella on lähestulkoon joka viikonloppu kisoja.eli paikkoja kuntonsa testaamiseen kyllä löytyy.
Click to expand...
Vastakysymys: Miksei voisi nostaa muissa kisoissa? Keneltä se on pois ja miksi?
 
julliboy sanoi:
Jos haluat tietää kumpi nostaa svnl:n alaisuudessa enemmin niin silloin säännöt sallii käyttää penkkipaitaa ja piste.
Click to expand...

Nykyisin ongelma on se, ettei IPF-tulokset kerro tottuutta voimatasosta. Varusteista saatu hyöty ei ole vakio. Silloin todellisuudessa heikommalla on mahdollisuus voitaa. Sehän on kusetusta, jos voittajan tulisi olla vahvin.
 
saisko tänne RAW enkkoja NATURAALEILTA, metsän mieskään usko näitä yli 200 penkki natuna tarinoita..Olisitko mike ite saanut joskus yli 200 natuna... Pystyt varmaan ite hahmottaan aika hyvin kuin vaikeeta on saada se yli 200kg jo aineillakin saati sit natuna.
 
trainiact sanoi:
saisko tänne RAW enkkoja NATURAALEILTA, metsän mieskään usko näitä yli 200 penkki natuna tarinoita..Olisitko mike ite saanut joskus yli 200 natuna... Pystyt varmaan ite hahmottaan aika hyvin kuin vaikeeta on saada se yli 200kg jo aineillakin saati sit natuna.
Click to expand...
Olen ottanut 222,5 salinostona 101-103 kiloisena. Ja olen aikaisemminkin todennut, että löytyy niitä muitakin 200kg natupenkkaajia.
 
trainiact sanoi:
Sanoppa sinäkin vielä albatrossi että oot saanut ton 210 natuna ja alle 100kilosena niin hevosetkin lähtee lentoo.
Click to expand...
Heh.. Minä olen natu,niin kauan kunnes toisin todistetaan:D
tuo alle 100kilosena ainakin pitää paikkansa tosin nyt on tullu parikymmentä kiloa lisää tuohon 210kg
 
trainiact sanoi:
saisko tänne RAW enkkoja NATURAALEILTA, metsän mieskään usko näitä yli 200 penkki natuna tarinoita..Olisitko mike ite saanut joskus yli 200 natuna... Pystyt varmaan ite hahmottaan aika hyvin kuin vaikeeta on saada se yli 200kg jo aineillakin saati sit natuna.
Click to expand...

No eikös mm freddi oo natu?

15x 200kg.
 
Kappukiino sanoi:
No eikös mm freddi oo natu?

15x 200kg.
Click to expand...


niin ja mitä tulee tohon 18v penkkaajaan niin on se moni muukin alottanut dropittaan 16-18vuotiaana.. että onks tuotakin jannua testattu..näyttääkin joltain yli 20vuotiaalta ja olemus muutenkin paljon vanhempi. sen verran lihastakin on etten jaksa uskoo tuota natuksi.. mut onhan tuo jo aineilla ihan hyvä. Sekin niin naurattaa ku otetaan penkistä isot romut ja sit ollaan niin pirun vahvoja vaikka kyykätään jollain hiluilla ja pystypunnerrusta otetaan jollain alle satasella. Joo ehkä vahva penkkaaja mut ei sit muuta ookkaan.
 
minäkin olen natku! salienkka helppo 240kg! tosin läskinä, mutta nostettu mikä nostettu.
nyttemmin raw max tippunut reilusti, onneksi myös omapaino=) myös Korkia-aho natu
raw pena kuulemma 270kg! Ove Lehto 280kg, Kenta Sandvik +250kg? ja se Freddi tosiaan 15x200kg
eikai se niin vaikeaa ole, yksi asia näitä tietämieni nostajia yhdistää, huomattavan korkea rasvaprosentti, mutta ehkä se ei natuna 10% rasvoilla niin helposti onnistukkaan se 200kg penkkaaminen=) tokin varmasti heitäkin on! nama Natu hommat tietysti perustuu vain omiin arvioihin kenenkin roinaamisesta!!!:D
 
Back
Ylös Bottom