- Liittynyt
- 23.10.2002
- Viestejä
- 2 257
Eipä Freddi yhtään jälkeen jää näitä ameriikan ihmeitä...
Varsinkin kun Kennellyllä vain parissa toistossa kädet ojentuu kunnolla suoraksi eli kyynärpäät lukittuu...
Penkkipunnerrus
- Keskustelun aloittaja kartzavaltza
- Aloitettu
Eipä Freddi yhtään jälkeen jää näitä ameriikan ihmeitä...
Varsinkin kun Kennellyllä vain parissa toistossa kädet ojentuu kunnolla suoraksi eli kyynärpäät lukittuu...
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 277
On varmasti ollut täällä mutta laitetaan muistin virkistämiseksi Pitkäsen 11x200kg
Deleted member 48743
Taitaa olla bodylavoillakin pyörinyt..? Vai olenko erehtyny henkilöstä?
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 277
En tiedä onko pyörinyt mutta ilmeisesti ainkin on aikomuksessa pyöriä. Minkähän ikänen Tommi on?
Super5
VIP
- Liittynyt
- 12.2.2006
- Viestejä
- 4 984
Taitaa 25 olla, ellen henkilöstä erehdy ja kirjoittelee tällakin forumilla (?)
- Liittynyt
- 11.1.2008
- Viestejä
- 242
Saavutukset:
2001 Penkkipunnerrus SM-kulta
2002 Penkkipunnerrus Etelä-Suomen mestaruus: hopeaa
2003 Tampere SM-katsastus miehet: 70 kg, 3. sija
2003 Kehonrakennuksen SM nuoret: alle 70 kg 1. sija
2005 Penkkipunnerrus SM-hopea (100 kg nuorten Suomen ennätys), Leppävirta, miehet alle 23 v.
2006 Turku Body ja Fitness Noviisi: 80 kg, SM 3. sija
Siinä on. http://www.fatburner.fi/tommi.htm
2001 Penkkipunnerrus SM-kulta
2002 Penkkipunnerrus Etelä-Suomen mestaruus: hopeaa
2003 Tampere SM-katsastus miehet: 70 kg, 3. sija
2003 Kehonrakennuksen SM nuoret: alle 70 kg 1. sija
2005 Penkkipunnerrus SM-hopea (100 kg nuorten Suomen ennätys), Leppävirta, miehet alle 23 v.
2006 Turku Body ja Fitness Noviisi: 80 kg, SM 3. sija
Siinä on. http://www.fatburner.fi/tommi.htm
- Liittynyt
- 27.2.2006
- Viestejä
- 440
15x200kg raw http://www.youtube.com/watch?v=OWiLwA5RE70
Kuvaaja ei oikein onnistunnut tänään kun valitsi kamerakulma mutta ei se mitään.
Kuvaaja ei oikein onnistunnut tänään kun valitsi kamerakulma mutta ei se mitään.
- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 545
Kyllä liikkuu perkeleen hyvin rauta Freddillä 
- Liittynyt
- 23.9.2002
- Viestejä
- 1 502
Komeesti se Freddi nostaa, perkele 
- Liittynyt
- 28.10.2008
- Viestejä
- 247
Menis komeasti ilman pomppua sama määrä;) Tommosia painoja ei kyllä viitti paljoa hakata rintaan niin ei tosta pompusta oo välttämättä mitään hirveää apua. Lopussa näkee hyvin että voimaa on hitaaseen nostoon kun pompusta tullut liike-energia loppuu noston aikana ja nosto menee just siinä itelle vaikeessa kohdassa kuin juna:whip:
- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 545
En tiedä onko tullut esille jo tällä foorumilla mutta olis erittäin jännä nähdä/kuulla miten sinunlainen penkkaaja treenaa. Lyhyesti: Teetkö aina noin pitkiä sarjoja vai teetkö lyhyttä yleensä?
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
En tiedä onko tullut esille jo tällä foorumilla mutta olis erittäin jännä nähdä/kuulla miten sinunlainen penkkaaja treenaa. Lyhyesti: Teetkö aina noin pitkiä sarjoja vai teetkö lyhyttä yleensä?
http://www.voimaharjoittelu.fi/phpBB/viewtopic.php?t=4104