Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


mahanpäältä työntäminen gollege paidalla on kovajuttu, mutta palleanpäältä kylläkin onnistuu, joskin ipf:ssä kyseenalaista meneekö läpi. totta se on, ei tuohon voimaa tarvita, ainoastaa isovatsa ja lyhyetkädet:whip:
 
peklo sanoi:
illan treeneistä. pitkästä aikaa olkapää antoi mennä lähemmäs max rautoja, vieläkin jarruttaa kivulla, eli siis videot 240kilon nostosta ja sen jälkeen loppulämpimiä 5x210kg, pahoittelen kuvakulmaa, kun ei ollut kuvaajia salilla niin piti laittaa kamera penkille!! huomaa sponsori paita=) 240kg http://www.youtube.com/watch?v=HFcoRWxpcy4
5x210 http://www.youtube.com/watch?v=y96RubetMxg
Click to expand...


Jumalauta.. perse ilmassa!! Perinteistä runkku penkkiä.:dance2:
Kattelin salilla kans ku 90kg kaveri penkkas kuin tyhjää 210kg perse ilmassa.
Käskin kokeilla joskus paljonko nostaa merkistä. 190 jäi jo!!:dance:
 
Eli peklo onkin vain isomahainen, lyhyt kätinen, perse ilmassa vatsalta runkkupenkkaava huijari? Jumatsuikka, nui sitä riski mies muuttuu aivan toiseksi kun nettituomarointi alkaa :)
 
Mitkä kateelliset?
Eikös se ny oo yleisessä tiedossa oleva totuus, että ne riskeimmät sällit ei viitsi ylivoimaisuuttaan kisailla nuissa voimailulajiessa, aivan kuten kamppailu puolella kovimat sällit on aina siellä kehän ulkopuolella huutamssa ohjeita tai muuten kommentoimassa?

nim. niin riski ettei tarvi kisailla ja niin kova ettei otella :)
 
On toi peklon touhu livenä sen verran vakuuttavan näköstä että veikkaan ettei kovin meni siihe menis mussuttaa... on tämä netti hieno paikka... :dance:
 
Smulter siis lopettanut sen fitness urheilun(lue 48x100kg). Hyvä Freddi, kyllä sinusta vielä vahva tulee!!
 
Kiitoksia!
Itseasia en ole niin kovassa kunnossa nyt kun olen vain käynnyt kisoissa ja eilen oli eka raskas penkkitreeni 6-7 viikkoon.
290kg otetiin Vaasassa bodarisalilla kiinalaispöytätennis-tangolla. Luulen että voimannostatangolla tulee reipasti enemmän.
Peklo on myös kovassa kunnossa ja onnittelut hänelle. Aiotko nostaa IPFssä vai PRO-puolella?
Pekka Heikkalasta myös vakutaava 240kg!
 
Eilen joo oltiin vaasassa katsomassa voimanosto kisoja ja olihan siellä smuutterikin, mutta ei näköjään kisaamassa mies ollut :)
 
peklo sanoi:
mahanpäältä työntäminen gollege paidalla on kovajuttu, mutta palleanpäältä kylläkin onnistuu, joskin ipf:ssä kyseenalaista meneekö läpi. totta se on, ei tuohon voimaa tarvita, ainoastaa isovatsa ja lyhyetkädet:whip:
Click to expand...

No ei..kyllähän tuollekkin nostomatkalle tarvitaan voimaa :)
 
Pekka Heikkalasta myös vakutaava 240kg![/QUOTE]

Kiitos palautteesta Freddi :) Sun nostovideoita katsellessa saa aina lisämotivaatiota omaan treenaamiseen kun tuntuu omat raudat niin pieniltä verrattuna sinuun :hyper:
 
Aiotko nostaa IPFssä vai PRO-puolella?

eiköhän tuolla ipf:ssä raakana mennä, ainakin ensivuosi, voisihan sitä paidallakin nostaa jos osaisi:wtf:
 
oma kuntokin alkaa olemaan kohenemaan päin,mutta en kehtaa vielä videoita tänne laitella..
syksyllä jotkut raw kisat olis mahtavat käydä kisaamassa,jos löytyis josatin tästä uudenmaan alueelta
 
Back
Ylös Bottom