Penkkipunnerrus

[Demac]

Ei ois ehkä kannattanu postittaa.

No ei olis ei mutta oli niin hämmentävä video että oli pakko jakaa.

 

[Heimopäällikkö]

Nostoja Tampereelta http://www.youtube.com/watch?v=5-1G-RXKTbQ

 

[ilkka_83_]

Mursu veti isoimman raudan maasta?

 

[Heimopäällikkö]

Mursu veti isoimman raudan maasta?

Ilkka ja Lehdon Matti molemmat 350kg

 

[hunter killer]

Mikäs Selkäinaholla on kädessä kun on noin pahasti koukussa vedossa?

Hyviä nostoja, varsinkin mave.

 

[jussiyy]

kova veto tuo rintasen 337.5kg pelkällä painonnosto trikoolla ja miehellä ikää 55v.

 

[tyuoei]

Mikäs Selkäinaholla on kädessä kun on noin pahasti koukussa vedossa?

Varmaan tehty liikaa hauista:dance:

 

[Ottopotto]

http://www.youtube.com/watch?v=oanvWJpktVY tossaki jotain mun nostoja

 

[Hemu81]

Tuon linkin takaa löytyy mun pari kisanostoo... http://www.youtube.com/watch?v=Rtpig_5qCbI

 

[ilkka_83_]

http://www.youtube.com/watch?v=oanvWJpktVY tossaki jotain mun nostoja

Otolla lähtenyt laardia jalkoista, ei enään nii helpolla näytä reisi kannatukselta. Kovia rautoja. :thumbs:

 

[assis]

Mikäs Selkäinaholla on kädessä kun on noin pahasti koukussa vedossa?

Vanha käsivamma vissiin vihottelee.

 

[Freddi]

11x175kg vinopenkki. Otin se treenin pääteksi. http://www.youtube.com/watch?v=fIOOc8GH2QA

 

[wääntäjä]

11x175kg vinopenkki. Otin se treenin pääteksi. http://www.youtube.com/watch?v=fIOOc8GH2QA

hurja suoritus. ykkönenkin vinopenkistä 175 kilolla on kova nosto, saati yli 10 x.

 

[jarre55]

hurja suoritus. ykkönenkin vinopenkistä 175 kilolla on kova nosto, saati yli 10 x.

Kyllä...joo, kyllä.

(Sanattomaksi vetää)

 

[Eamh87]

Onkos freddillä voimataso vielä yhtään laskenut kun oot alkanut laihduttaa vai paukkuuko vielä ennätyksiä?

 

[Freddi]

No se on vain pari kiloa joka on lähtennyt ja vielä olen samassa kunnosa. Käyn kisoissa 10 päivän kulutttua viimneinen kertaa superin miehenä. Sen jälkeen laihdutus alkaa todenteolla

 

[Dona]

Eric Lilliebridge- Heavy bench workout 12-2-09

http://www.youtube.com/watch?v=NydwaaJcDG0

 

[DeadBar]

No se on vain pari kiloa joka on lähtennyt ja vielä olen samassa kunnosa. Käyn kisoissa 10 päivän kulutttua viimneinen kertaa superin miehenä. Sen jälkeen laihdutus alkaa todenteolla

Nostatko siis sm-kisoissa piikissä?

 

[Freddi]

En tiedä jos nostan olenkaan arvokisoissa 2010. Tuskin ehdin pudotella piikkiin niin nopeasti.

 

[woozie]

Miten jengi valmistautuu max-nostoon ? pari päivää totaalilepoo salista ja kunnolla vaa safkaa? onko mitää muita kikkoja ?