Iteltä sain penkkaamisella (+moottoripyöräilyllä) tulehdutettua AC-nivelen; kortisonipiikki, hierontaa olkapään lihaksille ja täyslepoa niin parani. Tai eipä tuota oikein kehtaa penkkaamisen syyksi pistää, osatekijöitä kun oli huono verryttely/venyttely/lihashuolto, mp:n ajoasento, varmaan kehno penkkitekniikkakin yms. Tää tapaus ei ny onneks kuullosta siltä et nivelet raikais, mutta kuulemma penkkipunnertajille tyypillinen vaiva. En tiedä tarkoitettiinko penkkipunnertajalla ny perusbodaajaa vai jotain painonnostajaa, mut pointti varmaan tuli selväks.
