Pectus carinatum leikkaus, Terveessä kunnossa?

[ouz]

Terve vaan kaikki!

Minulla on pectus carinatum leikkaus kolmen kuukauden päästä, ja lääkäri sanoi että paljon paremmat mahollisuudet selvitä leikkauksesta jos oon fyysisesti hyvässä ja terveessä kunnossa. Neuvokaa prkl! Mitä, häh, missä? Siis alan aerobista harrastaan hullun lailla ja lopetan polttamisen? Vai alan hankkia vähän lihoja ja kuntoo? Siis täh? Mitä te olettaisitte? *Lääkärini kun on lomilla leikkaukseen asti*

 

[HessuHopo1]

Ensinnäkin mikä on pectus carinatum? Mutta ei ilmeisesti estä mitää juoksua/punttia. Nappaat vaikka jonkun 1-jakosen ohjelman täältä pakkikselta mitä väännät ton 3kk ja sit vaikka kylkeen jotain pientä hölkkää,reipasta kävelyä,uintia jne... Lepopäiviä 1-2 viikossa, rasituksen mukaan.

 

[no-body]

Jos aloittaja on oikeasti sairauden takia menossa leikkaukseen, eikä ilmeisesti ihan pieneen, ja tarvitsee kuntoutusta siihen, niin kannattaako kenenkään oikeasti vastata siihen tuollaisella "ota jokin ohjelma ja tee jotakin"-papukaijalitanialla, jollei edes tiedä millaisesta sairaustilasta on kysymys ja mitä esteitä/rajoitteita/preferenssejä se kenties treenaamiselle asettaa?

Itse en kyseistä juttua kunnolla tunne enkä niin muodoin edes yritä ohjeistaa, mutta karvat nousivat niin pystyyn että oli pakko vähän avautua.

 

[pooli6287]

http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/84868-rintalasta-kasvaa-ulos-pectus-carinatum/

 

[Razorblade]

Leikkaus kun kohdistuu rintalastaan niin voisin maalaisjärjellä ajatella, että rintalihaksia ei kannata ihan hirveesti rääkätä/yrittää kasvattaa ennen leikkausta ettei jää isompia tulehdustiloja tai lihaskireyksiä sinne. Tupakanpolton lopettamine nyt pitäs olla ilmiselvää koska se vaikuttaa verenkiertoon, hidastaa varmasti parantumistakin kun veren mukana ei pääse aineita niin paljon leikkauskohtaan korjailemaan vaurioita.
Lisää aerobista eli lenkkeilyä, reipasta kävelyä ja venytyksiä yläkropan lihaksille koska noi "venyttää" rintalihaksia&kehää ja voi näin ehkäistä leikkauksenjälkeistä kiristystä rintakehässä? Tietysti yläselän lihasten treenaus voi auttaa löytämään oikean ryhdin ja asennon paremmin ku on sitten leikkauksen jälkeen ehjiä lihaksia mihin tukeutua kun tuo etupuoli voi olla melko heikossa hapessa vähän aikaa

Mut oikeesti kannattaa kävästä vaikka työterveys/kouluterveyslekurilla kysymässä. Tai ihan fysioterapeutilta kysästä mitä mieltä ammattilainen on asiasta...

 

[ouz]

Leikkaus kun kohdistuu rintalastaan niin voisin maalaisjärjellä ajatella, että rintalihaksia ei kannata ihan hirveesti rääkätä/yrittää kasvattaa ennen leikkausta ettei jää isompia tulehdustiloja tai lihaskireyksiä sinne. Tupakanpolton lopettamine nyt pitäs olla ilmiselvää koska se vaikuttaa verenkiertoon, hidastaa varmasti parantumistakin kun veren mukana ei pääse aineita niin paljon leikkauskohtaan korjailemaan vaurioita.
Lisää aerobista eli lenkkeilyä, reipasta kävelyä ja venytyksiä yläkropan lihaksille koska noi "venyttää" rintalihaksia&kehää ja voi näin ehkäistä leikkauksenjälkeistä kiristystä rintakehässä? Tietysti yläselän lihasten treenaus voi auttaa löytämään oikean ryhdin ja asennon paremmin ku on sitten leikkauksen jälkeen ehjiä lihaksia mihin tukeutua kun tuo etupuoli voi olla melko heikossa hapessa vähän aikaa

Mut oikeesti kannattaa kävästä vaikka työterveys/kouluterveyslekurilla kysymässä. Tai ihan fysioterapeutilta kysästä mitä mieltä ammattilainen on asiasta...

Kiitän ja kumarran