pavel tsatsouline

[specimen]

onko täällä ketään muita, jotka ovat lukeneet kyseisen herran kirjoja.
Itse luin joku aika sitten power to the peoplen, ja täytyy sanoa, että lähes kaikki tieto mitä kirjasta löysin, oli sellaista mitä en ollut aikaisemmin huomioinut harjoittelussa (mm. lihasten esijännitys ennen nostoa, kova puristus tangosta myös työntäliikkeissä), Itselläni nämä tekniikat toivat monessa liikkeessä paljon apua.
Eli jos olette lukeneet herran muita kirjoja niin kommentteja mitä mieltä olette??

 

[MKM]

Erinomaisia kirjoja, joissa kyseenalaistetaan monet bodareiden perusopit. Pavel on kaupallistanut ja kansankielistänyt venäläisen valmennustiedon. Suosittelen Beyond Bodybuildingiä: yli 300 sivua tieteeseen perustuvaa ja samalla käytännönläheistä ohjeistusta (pääosin Pavelin artikkeleita eri lehdistä), monia hyviä venäläisohjelmia, lihasryhmäkohtaisia Q&A -osioita jne.
Jos on kysyttävää Pavelilta, sen voi tehdä tuolla http://forum.dragondoor.com/training/.