BB Pauli Pöyhiä

[Mike]

Kuulostaa hyvältä, videoita odotellessa. Mites, kun tuossa ylempänä sanoit että pitää päästä taas treenin makuun niin onko sulla siis se hammasjuttu vieläkin vaivannut vai onko ollut jotain muita vaivoja?

Eka olin viikon peruslentussa, sitten meni se selkä ja 3 viikkoa nilkuttamista, sitten se elämäni kamalin 5 päivää sitä märkäpaisetta ja järjetön määrä särkylääkkeitä. 4kg paino alas, nestetasapaino vituilleen. Kolesterolit mittasin ja koskaan ennen en ole mitannut näin alhaista LDL kuin nyt, oon todella terve ukko. Nyt pääsee treenaan kovaa, tosin heti meni polvi Bettinan videolla, sille annettiin nyt cryoo ja viikko taukoa jalkatreeneistä. Hyppääjän polvi, sama vaiva.

 

[mightyback]

Me voitais Paulin kanssa vaikka vetää semmoinen setti, että me tehdään SST-treeni jokaiselle lihasryhmälle ja video niistä kaikista sitten esim parin kuukauden aikana. Näätte vähän miten käytännössä koko kierto menee.

Tämä vois olla hyvä idea kyllä! Viisi treeniä tulisi yhteensä koko kropan kierrosta.

 

[Mike]

Tämä vois olla hyvä idea kyllä! Viisi treeniä tulisi yhteensä koko kropan kierrosta.

Rinta mulla jää tekemättä, mutta teen omat jutut ja kuvaan sun treenin sitten.

 

[mightyback]

Rinta mulla jää tekemättä, mutta teen omat jutut ja kuvaan sun treenin sitten.

Niin aivan joo. No mutta rinnan kanssa on pohkeet, niin tuu siihen messiin ainakin.

 

[Mike]

Niin aivan joo. No mutta rinnan kanssa on pohkeet, niin tuu siihen messiin ainakin.

Tottakai, rinnalle teen vain kevyttä vinopenkkiä, pec deckiä ja punnerruksia.

 

[mightyback]

Tottakai, rinnalle teen vain kevyttä vinopenkkiä, pec deckiä ja punnerruksia.

Yes.

 

[heikkinenp]

View: https://youtu.be/QTxrmvfhdu4

 

[Iso E]

Kiitos pitkästä aikaa videosta. Hyvä läpikäynti menneestä vuodesta ja kuvioista. Ss-treenin läpikäynti. Ja tuo perusajatus kilpabodarin elosta ja mentaliteetista on kyllä selkeästi avautuva. Tsemppiä loppu kehityskauteen ja alkavaan preppiin.

 

[Kuli]

Asiallinen video.

 

[mightyback]

Kiitos pitkästä aikaa videosta. Hyvä läpikäynti menneestä vuodesta ja kuvioista. Ss-treenin läpikäynti. Ja tuo perusajatus kilpabodarin elosta ja mentaliteetista on kyllä selkeästi avautuva. Tsemppiä loppu kehityskauteen ja alkavaan preppiin.

Kiitos palautteesta.

Tämä videosarja kilpailuihin valmistautumisista tulee olemaan enemmän ja vähemmän juurikin "pidempiä" videoita. Idea on joka jaksossa käsitellä laajemmin sitä mitä milloinkin tehdään ja miksi.

Tänks. Tsemppiä reeneihin sinne myös!

 

[heikkinenp]

Pauli Pöyhiä | project22 | osa 2

View: https://youtu.be/eKPVRzwECmw

 

[Iso E]

Asiallista ja informatiivista juttua taas esim tuosta neulo nasta. Ja hyvä treeni selostus.
Dieettivideoita odotellessa

 

[heikkinenp]

 

[Iso E]

Kiitos taas hyvästä ja selkeästi kerrotusta videosta

 

[Mike]

View: https://youtu.be/CLYen8CrM-U

 

[heikkinenp]

 

[Kuli]

Statham puksuttaa kohti kisoja

 

[heikkinenp]

Oho hups. Miten tää näin nopeeta tuli ulos?

 

[heikkinenp]

 

[kysyvaan]

Hyvin on kyllä Tonilla massat pysyneet ojentajasta huolimatta ja vaikka muutenkin omien sanojensa mukaan kevyempi jakso menossa tekemisessä. Noista lähtökohdista ponnistaa nopeasti ennätyskuosiin kun pääsee tekemään täysillä.