Toi on vittumaista, mulla oli joskus sama ongelma.
Paino oli sama ja kunto yhtä huono.
Mulla oli aiemmin hyvä aerobinen kunto, mutta se jäi vähemmälle sitten kun enemmän rupesi puntteja nostamaan massa ja voima mielessä.
Mulla auttoi kun jätin puntin vähemmälle/kevyttä ja keskityin kuntoon.
Yksi virhe oli itselläni alussa kun nostin samalla kovaa punttia.
Juoksin lyhyitä lenkkejä, mitä sillon jaksoi, joka oli virhe sillä painolla, reipas kävely olisi ollut viisaampaa.
Ylikuntoa tuli juoksentelun että sparrin takia.
Varsinkin sparratessa pystyy vetämään itsensä liiankin piippuun, varsinkin jos ottaa kovaa.
Mä tiputin painon sataan kiloon jolloin lenkki rupesi jo sujumaan.
Siitä se laski 90kg(muistaakseni puoli vuotta), jolloin juoksin jo 10km lenkkejä ja olisin yrittänyt juosta maratonin, mutta alaselkä ei kestänyt pitkää matkaa.
Nyt paino ollut pidempään noin 100kg, ja kunto että lihas kunto on mielestäni melko hyvässä tasapainossa.
Mä olin vahvempi kymmenen kiloa painavampana, mutta tällä hetkellä mä olen tyytyväinen, saas nähdä millon mieli taas muuttuu.
Aerobinen kunto on mielestäni kuin lihasmuisti, se palautuu melko nopeasti, kunhan muistaa alussa ottaa kevyemmin.