pari typerää kysymystä

[sampsaSAME]

elikkäs, pari astetta tyhmempää kysymystä olisi taas ...
1. jos treenaan klo 08.00 aamulla, syön esim purkillisen tonnikalaa, sitten syön myöhemmin esim 14.00 purkillisen raejuustoa ja vielä purkillisen tonnikalaa klo 21.00, auttaako nuo proteiini paukut viellä tuolloin 21.00?
2. hmm se oli jo 1 kohdassa.

 

[Raakis]

elikkäs, pari astetta tyhmempää kysymystä olisi taas ...
1. jos treenaan klo 08.00 aamulla, syön esim purkillisen tonnikalaa, sitten syön myöhemmin esim 14.00 purkillisen raejuustoa ja vielä purkillisen tonnikalaa klo 21.00, auttaako nuo proteiini paukut viellä tuolloin 21.00?
2. hmm se oli jo 1 kohdassa.

mihin haluat paukkujen auttavan? hmm... palautumiseen? osta palkkaria.

 

[sampsaSAME]

eikös proteiinit yleensä auta lihasten kasvuun?..

 

[Raakis]

eikös proteiinit yleensä auta lihasten kasvuun?..

auttaa, mutta ois suositeltavaa ottaa hiilareitakin palautumiseen. ja helpoiten noita saat palkkarista.

 

[Jani_88]

Ja proteiinia vieläkin enemmän ja useammin. Missäs rahkat? :evil:

 

[elasto]

Kokonaiskalorimäärä vaikuttaa myös lihaskasvuun... noihin sun kysymyksiin on mahdotonta vastata ilman kristallipalloa.

 

[ORBs]

ajattelitko että voisit olla koko päivän syömättä jos aamulla syödyt proteiinit vielä vaikuttaisivat? Lihakset kasvaa vain jos syöt paljon ja riittävän usein.

 

[thejoppe89]

Lue tätä niin kauan että tiedät asioista enemmän, ja jos jotain ei löydykään kysy toki lisää http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=53396.