Pari kysymystä

[Carra]

1. Mikä on paras kokonaiskulutuksen laskeva ohjelma netissä?

2. Jos tavoitteena on nostaa painoa ja kalorit on plussalla 500 kaloria/vrk paino nousee silloin 0,5 kg viikossa. Eli, jos olen plus kaloreilla vaikka 10 viikkoa paino nousee 5 kiloa niin kuinka paljon tästä 5 kilosta on lihasta?

3. Onko palautusjuoma pakollinen, jos aikoo hankkia lisää lihasta?

 

[Töpseli]

1. laskuri
2. Tämä on vähän vaikeampi kysymys. esim alottelijalla voi olla jonkin verran tullut lihaa mutta taas jollain 10vee punttaavalle vähemmän.
3. palautusjuoma ei ole pakollinen. jos lihasta rakennat niin sun pitää just olla plus kaloreilla ja syödä! palkkari auttaa vaan nopeesti täyttämään glykogeenivarastot.

 

[Jansq-]

3. palautusjuoma ei ole pakollinen.

Mutta suositeltava.

 

[Belmondo]

3. palautusjuoma ei ole pakollinen.

Pakko ei ole kuin verot ja kuolema, mutta palkkari tulee pian näitten jälkeen. Palkkari on paras lihastenravitsemismahdollisuus, ja vain hölmö jättää sen käyttämättä.