Parhaat treenivinkit / neuvot !!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Decane
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Sitä mieltä, että silloin levätään kun on kipeä ja sillon treenataan kun on terve.
Vaikka t-nationin pojat kirjoittaisivat väitöskirjan tätä vastaan k.o. aiheesta.:D

Eihän flunssassa, kuumeessa, köhässä tai jossain muussa olotilassa voi olla kunnon fiilistä edes treenata, vaan moni vääntäytyy sinne salille väkisin krapulassa tai kuumeflunssassa juuri sen takia, kun pelkää että lihakset kutistuu tai on huono omatunto ryyppyputken jälkeen tai ei omatunto anna periksi muuten olla pois salilta ja levätä.

Tai sitten syynä on se salikäyntiin krapula-aamuna, että tulokset nousee paremmin kuin koskaan johtuen kohtuu kovasta energiatasosta kropassa. Moni osaa kyllä käydä salilla, mutta harva osaa olla sieltä pois.;)

Plus, että pitää ottaa huomioon, että virukset ja bakteerit kyllä leviävät salilla tehokkaasti.
 
Vietä aikaa salilla tai treeneissä pakkotoistolla luuhaamisen sijasta!

Eihän salilla voi olla kauhean kauaa kerrallaa, ettei rupee testotasot laskemaan.
Ja lihashan kasvaa vaan levossa, eli jos treenaat 1h päivässä ja nukut 8h, niin jää hyvin 15h aikaa selailla pakkista.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom