Palkkarihiilarit

[jasper97]

Pitääks palkkaris hiilareittenki olla jotai nopeesti imeytyvää vai voinko laittaa vaa heraa ja sokerii vetee ja kuinka suuri ero tällä on kuin esim. jos sekottais heraa ja maltoa

 

[Japetius]

Ei tämä ole jumalauta mikään Suomi24, jossa joka helvetin aiheelle tehdään uusi ketju. Kysy yleisketjuista...

 

[suspekt]

Malto on mun mielestä todella turhaa paskaa. Mielummin laitat sitä sokeria vaan sekaan tai syöt vaikka vähän karkkia ja otat sen heran siihen sitten lisäksi.

 

[maggie]

Mielummin puhdasta tärkkelystä palkkariin kuin sokeria. Sokerista kun puolet on fruktoosia joka aiheutta mm. rasvamaksaa (lisäksi fruktoosi ei nosta verensokeria samalla tavalla kuin tärkkelys). Esim. dextroa jota myydään sokerihyllyssä halvemmalla nimellä panimosokeri...

 

[Japetius]

Voi jumalauta...

 

[Voimasuoni]

Itse laittaisin desin aspartaamia

 

[Razorblade]

Samalla linjalla kattelin ku Japetius, ei kaikelle tartte tehä omaa ketjua vaan vastauksen löytää muista jos jaksaa vähän lueskella. Itse asiaan omasta mielestä palkkari ei tartte muuta ku heran+vettä (+kreatiinit ja muut lisät jos on käytössä). Hiilarit saa hyvin vaikka omenasta/banaanista tai siitä ruoasta jonka vetää n.1h treenin jälkeen. Treeniä ennen vedetty "loaderi" kyllä riittää antamaan hiilaria ihan tarpeeks tunnin punttaamisen tarpeisiin joka poistaa tuon palautusjuoman hiilaritarpeen...

 

[osku]

Mun puolesta voi vetää vaikka käytettyä kissanhiekkaa palkkaris kanssa.

 

[suspekt]

Siis jee, hienoa materiaalia. Teinit vauhdissa taas.

Ontopic: Tottakait kunnon ruoka palkkarin jälkeen fiksumpi taikka juurikin joku hedelmä, kuin karkki, mutta siis esimerkkinä kirjoitin että sama melkein syödä karkkia kuin maltoa.