Palkkari vie ruokahalun

Itelläni sama ongelma.
Treeni ei todellakaan ole kevyttä ja palkkarina menee 2 - 2.5dl Mass Blastia + 5g kreatiinia.

Joskus tulee parituntia treenin jälkeen tungettua sitä ruokaa sisään niinkuin neutraali mainitsi.
Tämä ei toistu aina. Monesti voi normaalisti / paljon ruokaa syödä vaikka heti perään.

Sellasta olen huomannu että pitkän aerobisen (koripallo) jälkeen pystyy syömään enemmän ja suuremmalla ruokahalulla kuin salitreenin jälkeen vaikka joisi palkkarin. (Koriksen jälkeen palkkarissa 2dl maltoa + 1.5dl heraa.)
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Palkkari 10 min treenin jälkeen, ja safka alkaa maistua oikeastaan heti. Tunnin päästä palkkarista syönkin yleensä kunnon lämpimän ateria :)
 
Nälkä lähtee näin bulkilla palkkarin kans täysin (dieetillä on koko ajan nälkä vaikka jois palkkarin ja söisi ruokaa). Alan kuitenkin tehdä noin puolen tunnin sisällä treenistä ruokaa, jonka syön tunnin treenin jälkeen.
Tulee nälkä siinä ruokaa laittaessa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom