Paljonko painaa Smith-laitteen tanko?

[renki]

Vai onko näitäkin taas nytten sitten eri painoisia?

 

[Timba79]

yleensä 25 tai 30 kiloa.

 

[renki]

jeps... kiitoksia. Pitää yrittää vaikka punnita se. Niin tietääpä sitten tarkasti. Tai hetkinen... voihan se tietenkin lukeakin siinä laitteessa.

Ja Timba kiitos siitä pohkeet istuen Smith-laite jutskasta. Toimii kyllä todella hyvin. Näyttämöpäällikkö katseli vain hieman pitkillä kun laittelin Smithin tarvittavaan kuntoon. Sitten kun rupesin tekemään siinä pohkeita. tokaisi vaan ohimennessään, että kaikkea se ihminen keksiikin :D

 

[Tales]

Miten miusta tuntuu että smithillä on paljon kevyempi nostaa kuin vapailla painoilla . Kyseessä siis normannin smith.

 

[Powerhousu]

Miten miusta tuntuu että smithillä on paljon kevyempi nostaa kuin vapailla painoilla . Kyseessä siis normannin smith.

Normannilla on myynnissä kevennetty ja keventämätön smith-laite. Se taitaa siis olla kevennetty. Tarkoittaa siis sitä, että se tanko ei paina oikeastaan yhtään mitään, koska siinä on vastapainot.

 

[huumor]

Miten miusta tuntuu että smithillä on paljon kevyempi nostaa kuin vapailla painoilla . Kyseessä siis normannin smith.

musta taas tuntuu että on päinvastoin. vasta kokeilin pitkästä aikaa vapaata kyykkyä smithin jälkeen ja tuntui huomattavasti kevyemmältä..tiedä sitten.

 

[ZeiZei]

Oman salin daavidin smith painaa kuulemma 30 kg.

 

[Jansq-]

Oon aina luullu, että se painaa 20kg kuten normitankoki.. Nojaa, täähän tarkottaa vaan painonlisäystä reenipäiväkirjaan. :D

 

[Tales]

Eikö olisi järkevämpää merkitä vaan levyjen paino, IMO tuollainen tankojen painoista stressaaminen on ihan turhaa...

 

[ZeiZei]

Eikö olisi järkevämpää merkitä vaan levyjen paino, IMO tuollainen tankojen painoista stressaaminen on ihan turhaa...

Kyllä itseäni ainakin kiinnostaa tietää, että paljonko oikeasti nostan, vaikka asiasta en stressaakaan ollenkaan. Treenipäiväkirjassa taas tuolla ei mitään merkitystä niinkään ole.

 

[Timba79]

Meillä salilla sanottiin että se painaa 25 kg kun joskus kysyin, en ole punninnut sitä koskaan ja aina olen merkinnyt tuon 25 kg:n mukaan. Paskaako sillä väliä on kun vaan aina merkkaa samalla tavalla. Ja saatta jossain smithissä painaakin vain 20 kg, hitostako noista tietää punnitsematta.

 

[haba78]

Onhan se hianoo tietää todelliset treenipainonsa,mutta tosi urokset tekee esim.kyykyn vapailla painoilla...ei vaan hyviähän noi vehkeet täytyy olla,kerta porukka niitä käyttää. :thumbs:

 

[tiieitiijuu]

luulishan ton smithin tangon sen 25kg vähintään painavan, kun tanko on samankokonen mitä normitanko ja onhan siinä ne kilkuttimet (mitkä lie lukot oikealta nimeltään) vielä päälle.

 

[renki]

Meidän salin Smith- laitteessa tanko painaa 16 kiloa ja rammat päälle. Punnitsin äsken kun kävin salilla. Saanpas nyt nukuttua sitten yöni rauhassa.

 

[Alec]

Oon aina luullu, että se painaa 20kg kuten normitankoki.. Nojaa, täähän tarkottaa vaan painonlisäystä reenipäiväkirjaan. :D

sama :D

 

[Gillyanne]

Miten miusta tuntuu että smithillä on paljon kevyempi nostaa kuin vapailla painoilla

Johtuu osittain siitäkin, että smithin liikerata on laitteen määrämä, eikä energiaa kulu tangon/liikkeen stabilointiin, kuten vapailla painoilla tehtäessä.

 

[NEUTRAALI]

se tankohan on hyvin yksikertainen punnita. puntari penkille ja smith tanko puntarin päälle. smith tanko voi painaa ihan mitä vain.

 

[Flesh]

Technogymin Smithissä painoi muistaakseni hieman alle 20 kiloa. Voi tosiaan painaa mitä tahansa, kuten Neutraali totesi.

Pehmeällä penkillä tulos kyllä heittää. Ota tanko käteen ja mittaa painosi tangon kanssa ja sitten ilman. Hienommat digivaa'athan saa taarattua eli ts. astut heti vaa'alle ja odotat kunnes saat nollat tauluun, sitten vaan nappaat tangon kätösiin ja saat suoraan tangon painon... No tämä nyt oli tälläista -löpinää!

 

[Flesh]

Johtuu osittain siitäkin, että smithin liikerata on laitteen määrämä, eikä energiaa kulu tangon/liikkeen stabilointiin, kuten vapailla painoilla tehtäessä.

Smithissä voi tosin ylimääräistä vastusta syntyä, mikäli voima ei suuntaudu Smithin kiskojen suuntaisesti.

Mutta lähtökohtaisesti juuri kuten Gillyanne totesi.

 

[Raven]

yleensä 25 tai 30 kiloa.

Täällä 40kg. On todella vankkaa tekoa. Valmistajan nimeä en nyt muista.