paljonko max veto %

[King]

Jees

Tuossa se pyörii 250-260%

 

[Pomme]

5*294% Eli 5*250kg 85 kilosena. Ikää on 21v. Lähinnä kuitenkin kehonrakennusta treenaan, joskus otan kuiteski maven eka liikkeenä.

 

[Dreamer]

227%

 

[JarkkoMan]

194% . 3 kerran jälkeen.

 

[Jalla]

316%

 

[VelttoV]

250%

 

[Jylli81]

230 kg / 89 kg = 258,4...%

Tarkoitus kyllä vielä parantaa tuota tulosta ja rajusti.

 

[Lostedt 61#]

Noin 200 % aika sääli :lol2:

Painoa semmonen 92-94 kg

 

[g0bler]

200%

 

[rautavuori]

140kg/86kg = 162,7% 1kk harjoittelulla. :wall:

 

[ojuni]

sjmveto 195%, penkki 140%, kyykky 175%

 

[Repe Sorsa]

223,5%

 

[beginner]

256% (200 nosto 15-vuotiaana ja n.78-kiloisena jos oikein painoni muistan)

 

[Timba79]

sjmveto 195%, penkki 140%, kyykky 175%

Aika kova toi sun SJMV, mutta mä en kyllä uskaltas kokeilla tehdä lähellekään ykkösiä SJMV:llä.

 

[Manuel]

97 kg, 180 %. Muilla näyttää olevan yli 200 %, mutta eipä tuo haittaa. Vähän on tullut tehtyä. Siitä hyvä liike, että tulokset ei laske, vaikka on taukoa.

Vois keskittyä nyt kyykkyyn vähäksi aikaa, kun se on niin surkea. Ehkäpä se auttaa vetoonkin, kuten pari tyyppiä on tässä threadissa sanonut.

 

[ojuni]

Aika kova toi sun SJMV, mutta mä en kyllä uskaltas kokeilla tehdä lähellekään ykkösiä SJMV:llä.

Ja mä vielä vähän aikaa sitten ihmettelin että mitenkäs noi pakarat isonee tuota tahtia

 

[Dopey]

Tän päivän kunto: 188% X 10 @ 80kg, ei mitään varusteita. Painot kunnolla alas ja paineet kokonaan pois toistojen välillä. Vaihdoin otteen toisin päin puolivälissä sarjaa. Jonkun verran tuli tuon jälkeen haukottua happea :urjo:.

Ykkösmaksimin kokeilusta on todellakin aikaa, mutta kun 200kg meni se oli 215%. Silloin oli massaakin melko lailla enemmän.

 

[Fat22]

Siin kahdensadan paikkeilla. Vähän alle.

 

[pushead]

67 kilosena 240kg.eli 358%!
veto on ollu aina bravuurilaji:jotain hyötyy sentään et on persjalkanen...

 

[nelkku]

65kg tuloksena 140kg elikkäs 215%, "weak....tell me about it" tosin maksimia ei ole otettu vuoteen.