Paljon vedätte rypsäriä?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja genetic
  • Aloitettu Aloitettu
genetic, 2500 ei oo todellakaa ongelma. Vedäppä joka aamu kunno pirtelö ja vaik välipalaks. Sotket ne maitorahkat 100g kauraleseitten kanssa sekasi maustat mehukeitolla tai millä tahansa mikä maistuu hyvälle. Sitte heität heraa sekaa tai jos vaikka sattuis löytymää massgainerii nii sotket ne sekasi ja vetäset alas. Saat tosta helposti 1000kcal per pirtelö, noita otat 2 kertaa päivässä nii siinä on jo 2000kcal. Sitte toho normi safkaa päälle nii eiköhä helposti tuu vähintää semmoset 3500kcal. Lupaan että ne tulokset nousee jos saat ton syömis puolen kuntoon ja treenaat oikein! Treeni apua kantsii hakea treeni osiolta, ja kattoa et onko treeni puoli kunnossa! Hyvä tulee :evil:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kaapeli sanoi:
Rypsiöljyhän on paras ja kaikista käytetyin kasviöljy paistamiseen. Sillä on neutraali maku ja korkea leimahduspiste (toisinkuin vaikkapa oliiviöljyllä).
Paistoöljyn pääasiallinen tarkoitus on kuitenkin suojata ruokaa ja pannua pohjaanpalamiselta.
Click to expand...

Ai...mua on aina opastettu et kasvisöljyt on huonoja paistamiseen, koska niiden koostumus muuttuu kun ne pääsee "kiehahtamaaan". Ilmeisesti tieto on ollut väärää, koska täällä näinkin moni paistelee rypsärillä?
 
kaurapuuro sanoi:
genetic, 2500 ei oo todellakaa ongelma. Vedäppä joka aamu kunno pirtelö ja vaik välipalaks. Sotket ne maitorahkat 100g kauraleseitten kanssa sekasi maustat mehukeitolla tai millä tahansa mikä maistuu hyvälle. Sitte heität heraa sekaa tai jos vaikka sattuis löytymää massgainerii nii sotket ne sekasi ja vetäset alas. Saat tosta helposti 1000kcal per pirtelö, noita otat 2 kertaa päivässä nii siinä on jo 2000kcal. Sitte toho normi safkaa päälle nii eiköhä helposti tuu vähintää semmoset 3500kcal. Lupaan että ne tulokset nousee jos saat ton syömis puolen kuntoon ja treenaat oikein! Treeni apua kantsii hakea treeni osiolta, ja kattoa et onko treeni puoli kunnossa! Hyvä tulee :evil:
Click to expand...

okei, jos tuon rasvan ja sokerin korvaisi vaikka desillä muscle+ jauhetta. mutta mietityttää vaan tuo kreatiini tuossa. Olen lukenut aineesta sekä hyvää että huonoa ja kaikkea epämääräistä. Nimittäin, aloin viikko sitten vetämään jauhetta, ja nyt on alkanut päänahka hilseilemään ja kutiamaan tosi rajusti, eikä ole koskaan ennen hilseillyt... No, voihan se olla vain sattumaakin. Miten massgainer eroaa proteiinijauheesta?

Juu mutta thanks mate.
 
Itse en jaksa uskoa, että tuolla pelkällä öljyn kittaamisella saa painoa nousuun. Kyllä sitä kiinteääkin ruokaa tarvii syödä.
 
Prodejauhe o yleensä pelkkää heraa, massgaineris o prodee ja hiilarii sekasi. Tosta hilseilystä sun muusta en tiiä, mut eise kreatiini mitää droppia ole ;) Iha huoletta voi vedellä kuha ohjeitte mukaa vetelee ja pitää välil taukoo.
 
-JUZ- sanoi:
Ai...mua on aina opastettu et kasvisöljyt on huonoja paistamiseen, koska niiden koostumus muuttuu kun ne pääsee "kiehahtamaaan". Ilmeisesti tieto on ollut väärää, koska täällä näinkin moni paistelee rypsärillä?
Click to expand...

En osaa sanoa koostumuksen muutoksista, mutta paistamisessahan öljyn on pääasiallinen tarkoitus on vain estää pohjaanpalaminen. Tämän tehtävänhän rypsi hoitaa hyvin ja edullisesti.
Jos terveysvaikutusta öljyltä, niin kannattanee kalanmaksaöljyä hörppiä.
 
genetic sanoi:
Nimittäin, aloin viikko sitten vetämään jauhetta, ja nyt on alkanut päänahka hilseilemään ja kutiamaan tosi rajusti, eikä ole koskaan ennen hilseillyt... No, voihan se olla vain sattumaakin.
Click to expand...

Käsittääkseni et ole ennen urheillut paljolti? Mikäli nyt taustas muistan oikein.. Voi johtua toi hilseily ihan lisääntyneestä hikoilusta/suihkussa ramppaamisesta tjsp. Webistä löytyy varmasti inffoo enemmälti päänahan hoitamisesta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom