- Liittynyt
- 1.1.2008
- Viestejä
- 2
Hei! Olen 20v nuoripoika :D, pääsen ny tammikuus pois armeijasta ja tarkoitus olisi alkaa käymään salilla. Pituutta on 171cm ja painoa 70kg, enkä ole käynyt salilla koskaan :(. Eli tarkotus olisi saada jonkin sortin perushyvä treeniohjelma jolla saisi lihasta ja kadottaisi tuota läskiä tuosta mahan kohdalta.
Peruskunto on kuitenkin ihan ok, cooperissa 2700 ja lihaskunto armeijan mukaan kiitettävä, mutta silti salilla ei ole tullut käytyä.
Joten olisi kivaa/hyvä, jos joku viitsisi todella tehdä treeniohjelman minulle. Tarkotus olisi että kävisi 3 kertaa viikossa salilla.
Kiitos ja hyvää uuttavuotta! :kippis1:
Peruskunto on kuitenkin ihan ok, cooperissa 2700 ja lihaskunto armeijan mukaan kiitettävä, mutta silti salilla ei ole tullut käytyä.
Joten olisi kivaa/hyvä, jos joku viitsisi todella tehdä treeniohjelman minulle. Tarkotus olisi että kävisi 3 kertaa viikossa salilla.
Kiitos ja hyvää uuttavuotta! :kippis1:
