Paljon syöminen ja ruoansulatus

[kukkomies00]

Syön enemmän kuin koskaan koska kulutukseni on korkeampaa kuin koskaan.
Nyt ruoansulatukseni ei oikein meinaa pysyä perässä ja ilmavaivat alkaa olemaan massiivisia niin että ei kerkeä pieremään tarpeeksi jotta ei maha tulisi kipeäksi.
Millaisellahan annoksella jotai nruoansulatusentsyymiä kannattaisi ottaa ja varmaan maitohappobakteeria lisäksi?
Voiko noiden otosta olla haittaa?

 

[inoksi]

Vai voisko kenties ruokavalinnoissa olla korjattavaa

 

[kukkomies00]

Vai voisko kenties ruokavalinnoissa olla korjattavaa

Niin no voisin toki ottaa kalorit energiatiheämmistä ruoista mutta kun haluan ottaa ne lähinnä puhtaasta oikeasta ruoasta niin joutuu tosiaan syömään helvetisti joka tietenkin rasittaa ruoansulatusta enempi. Syön siis lähinnä järvikalaa, riistalihaa, kalkkunaa, kanaa, pähkinöitä, maitotuotteita, metsä ja oman pihan marjoja, metsäsieniä, kasviksia, perunaa, ruisleipää, hapankorppua, kaurapuuroa...

 

[inoksi]

Niin no voisin toki ottaa kalorit energiatiheämmistä ruoista mutta kun haluan ottaa ne lähinnä puhtaasta oikeasta ruoasta niin joutuu tosiaan syömään helvetisti joka tietenkin rasittaa ruoansulatusta enempi. Syön siis lähinnä järvikalaa, riistalihaa, kalkkunaa, kanaa, pähkinöitä, maitotuotteita, metsä ja oman pihan marjoja, metsäsieniä, kasviksia, perunaa, ruisleipää, hapankorppua, kaurapuuroa...

Ruisleipä, hapankorppu, jotkut kasvikset, sienet. Tossa aika monta kaasuttajaa.

 

[Mike]

Syön enemmän kuin koskaan koska kulutukseni on korkeampaa kuin koskaan.
Nyt ruoansulatukseni ei oikein meinaa pysyä perässä ja ilmavaivat alkaa olemaan massiivisia niin että ei kerkeä pieremään tarpeeksi jotta ei maha tulisi kipeäksi.
Millaisellahan annoksella jotai nruoansulatusentsyymiä kannattaisi ottaa ja varmaan maitohappobakteeria lisäksi?
Voiko noiden otosta olla haittaa?

Ota yksi ruoka-aine kerrallaan pois ja katso mikä sen kaasuuntumisen aiheuttaa ja poista se.

 

[kukkomies00]

Vaikuttaisi vähän siltä että elimistö alkanut pikkuhiljaa tottumaan tähän ruokamäärään. Pierettää kyllä reilusti edelleen mutta maha ei enää tule kipeäksi.