Palautusjuomasta?

[Ossi-]

Elikkä vetelen tota Mycsle+ aina puntti treenien jälkeen , niin kannattaako sitä ottaa myös esim hiihtolenkin jälkeen?

Toiseksi kuinka paljon palautusjuoma vaikuttaa lihasten kasvuun ?jos muuten ruokailut ei ole kovin hyvät mutta treenin jälkeen nappaa kunnon annoksen mysclea kasvaako lihakset? :kippis1:

 

[Lapo]

Jos muuten ruokailut ei ole kunnossa niin Muscle+ on yhtä tyhjän kanssa. Ei se mitään ihmeainetta ole, hiilihydraatteja, proteiinia ja taitaa olla todella vähän myös kreatiinia.

 

[SixPäk]

Toinen mikä vois toimia hiihdossa on Reco2.
Ja kuten Lapo sanoi, ruokailu kuntoon jos treenaat.