Palautusjuomasta vielä:

[Jampe9]

Käyttäisin kans tuota palkkaria, mutta kun se on niin kallista :(

Jos nyt itte syön aterian, joka sisältää lihaa/kalaa tai kanaa sen verran, että saan siitä protskua 40-50 gr n. klo 16:30 ja meen treenaamaan parintunnin päästä siitä, niin eikös mulla oo sillon jo ainaki 90% imeytynyt tosta protskusta ja verenkierrossa tai ainakin huulilla jo valmiina niin että kun treenaan öbaut tunnin, niin prostkut on juuri matkalla oikeaan aikaan lihaksiin kun ne sitä treenin jälkeen kovimmin pari ekaa tuntia huutaa?

Mitä etua tähän verrattuna on sitten kun sanotaan, että joku hera imeytyy nopeasti muihin protskuihin verrattuna? Ei kai se kuitenkaan imeydy niin nopeasti että voittaa ton pari tuntia taappäin syödyn 40-50 gr prodee lihasta?

Ittekseni vaan pähkäilin, et eikös sitten jos oikeen maksimaalista imeytymishurmiota hakee, niin pitäis vetää hydrolysoitua? Mutta se on taas niin TOLOKUTTOMAN kallista, ettei ainakaan meikäläisen budjetilla sitä kauaa vedettäisi...

No tuota kreatiinia olen kyllä miettinyt, että pitäis ruveta ainakin kokeilemaan, palkkariakin on tehnyt mieli, mutten oikeen nää mitään järkee nykyiseen verrattuna, paitsi nyt tietysti tuon hiilareitten takia, mutta oon vetänyt heti treenin jälkeen ihan simona banaaneja lärviin ja ainakin tähän asti on ihan hyvin pärjäilty.


Jaa-a... kaikkea pitäis kokeilla, mutta saas nyt nähdä :jahas:


Olis kiva saada kommentsia tähän "protsku lihasta pari tuntia ennen treeniä vs. protsku herasta heti treenin jälkeen"-pähkäilystäni...

 

[Jampsu]

esim N-large 2,724kg on nyt tarjouksessa pakkiksen kaupassa ja maksaa 45€ja saat pakkiksen sheikkerin kaupan päälle todella halpaa palkkaria ja toi riittää n.35 treenikertaan jos otat 80g

http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?products_id=225&osCsid=f5fc1d244471eeff1859ae75fd73a54f

 

[BS1]

Käyttäisin kans tuota palkkaria, mutta kun se on niin kallista :(

Jos palautusjuomassa halutaan olevan heraa 40-50g ja saman verran hiilareita niin mikä on sun mielestä kallis hinta tuollaiselle drinkille?

Jos hakee markkinoiden halvimmalla hinnalla heraa+maltoa niin tollanen drinkki on kyllä todella halpa.

Olis kiva saada kommentsia tähän "protsku lihasta pari tuntia ennen treeniä vs. protsku herasta heti treenin jälkeen"-pähkäilystäni...

No tuskin tekee isoa eroa kehityksessä tavalliselle punttailijalle. Kokonaistilanne on kuitenkin hyvä. Jokainen sitten itse saa pähkäillä viitsiikö jättää tuon ehkä pienen kehityksen saamatta vain koska se on muutamasta eurosta kiinni.

 

[Jampe9]

Jos palautusjuomassa halutaan olevan heraa 40-50g ja saman verran hiilareita niin mikä on sun mielestä kallis hinta tuollaiselle drinkille?

Jos hakee markkinoiden halvimmalla hinnalla heraa+maltoa niin tollanen drinkki on kyllä todella halpa.



No tuskin tekee isoa eroa kehityksessä tavalliselle punttailijalle. Kokonaistilanne on kuitenkin hyvä. Jokainen sitten itse saa pähkäillä viitsiikö jättää tuon ehkä pienen kehityksen saamatta vain koska se on muutamasta eurosta kiinni.

=> Oikeestaan en tullut ajatelleeksi tossa yhtä asiaa: että eihän sitä palkkaria nyt joka päivä tartte ottaa...reenin jälkeen vaan (3 krt./vko) , elikkä kyllä nyt halpeni jo yli puolella! Pitää nyt vielä funtsia ja kattella noita valmiita palkkareita ja vertailla itte sekoitettuun...

Niin... tuskin SUURTA eroa tavalliselle punttailijalle. Sitä oonkin mietiskellyt, kun on niin kaikenlaisia tutkimuksia; toiset sanoo että palkkarin merkitys on siinä kun saat heti nopeasti imeytyviä hyvälaatuisia protskuja treenin JÄLKEEN ja tää käy jotenkin munkin järkeen, mutta mutta... Kun toiset tutkimukset väittää että ne pitäiskin ottaa ENNEN treeniä? (niinkun jossakin toisessa tredissä nyt sanottiin, että BK-magasiinissa oli ollut sellainen juttu ja tästäkin aina kiistellään)

No; -tässähän heittää koko homma häränpyllyä ja toinen tutkimus kumoaa toisen :wall:

Joten eiköhän se tosiaan tuo kokonaistilanne oo kumminkin aika ratkaiseva, niinkuin sanoitkin? Eihän noita palkkareita vielä esim. Arskan aikana tainnut ollakaan, vai?


Mutta kyllä mä varmaan kokeilen ainakin jossain vaiheessa tota palkkaria, pitää nyt vaan kehitellä mahd. hyvä kombinaatio ja ottaa kreatiini kanssa mukaan. Sittenhän sen näkee, onko mitään hyötyä.

 

[Jampsu]

nii ja toi N-large tulis maksamaan per treeni 1,3€ jos otat 80g!
yleensähän se on että palkkari pitää ottaa treenin jälkeen eikä ennen treeniä muuten voi olla vähän täys olo treenatessa! :urjo:

 

[Massamaster]

Palkkari on ihan paikallaan, itsekin otan aina. Mutta väitetään myös että jos saa tasaisesti pitkin päivää proteiinia, ei ole väliä ottaako hidasta vai nopeaa.

 

[Salomaha]

Pikkasen alta 90e maksaa 4kg heraa ja 5kg maltoa. Ja toi määrä riittää pitkään.
Vaikka laatu ei ole niin hyvä kuin uuberkalliissa herassa ja maltossa, mutta varmasti toimii. Maku on sitten eriasia, mutta itseltä ainakin uppoo helposti!

 

[ZeiZei]

Palkkari on ihan paikallaan, itsekin otan aina. Mutta väitetään myös että jos saa tasaisesti pitkin päivää proteiinia, ei ole väliä ottaako hidasta vai nopeaa.

missä näin on väitetty?

 

[Massamaster]

missä näin on väitetty?

käytä googlea

 

[nelkku]

käytä googlea

Käytäppäs itse jotain lähdetietoja tai perustele jotenkin ennenkuin tuollaista alat väittämään..

 

[ZeiZei]

Käytäppäs itse jotain lähdetietoja tai perustele jotenkin ennenkuin tuollaista alat väittämään..

niinpä.