Palautusjuomaa ei tarvita !

[Lexington]

Miksi aina jaksetaan jauhaa siitä, että täytyy juoda palautusjuomaa tai sitä sun tätä ihmejauhetta. Tiedän muutaman kehonrakentajan, jotka eivät käytä palautusjuomia ja kehittyvät silti, tosin nämä kaverit ovat ruotsalaisia, mutta mitä v...n väliä sillä on. Esim. Omid Parsa syö ennen treeniä hedelmiä ja kananmunanvalkuaisia ja treenin jälkeen kilon purkin Arlan täysmaito jogurttia, jossa on kaloreita niin perk...sti. Onpahan kaveri kehittynyt ilman jauheita. Jos pakko olisi valita joku proteiinijauho, niin joku halpa käy siihen ihan hyvin, meijeristä saa juustoheraa 10 kg:n satseissa, eikä maksa paljoa...

 

[PattiPete]

Niin kyllähän sitä kehittyy ilmankin, mutta jos palautumisjuomalla kehittyy nopeammin niin miksi olla käyttämättä sitä etua?

 

[Sakkeus]

Muuten varmaan ostasin tota meijerin heraa mutta ei ole meijeriä lähettyvillä eika autoa millä sitä hakea (pari kertaa oon kuljettanu kassissa pyörällä ja bussissa 25 kilon maltosäkkiä ja oon päättänyt että ei enää ikinä), ja nuo isot säkit vie älyttömästi tilaa kaapeissa ja pölyttää ilmaa. Mukavampi ostaa tosta 100m päästä pari pussia viikossa halpaa heraa 900 gramman pusseissa ja sillon tällön 900g maltoa, kalaöljyä ja superedullista vitamiinijauhoa kun pääsevät loppumaan. Ja lisäproteiinin käyttö helpottaa kiireistä elämää ja säästää rahaa, esim iltapalojen ja aamiasten lisänä.

Palautusjuoma on nestemäinen ja mukavampi nauttia treenin jälkeen nestettä mikä imeytyy nopeasti, käytännössä kehityksen kannalta en itekään usko että vuodessa monta lihashitusgrammaa häviäisi jos ottaisi palautukseen vaikka rahkaa ja parit hedelmät sokerivesilitran kanssa alas.

Tästa aiheesta on muuten ollut ihan tarpeeks juttua aikasemminkin, esim yksi varsinainen mammuttiväittelytopikki ihan vähan aikaa sitten...

 

[kattila]

Ohhoijaa.. Eiköhän oo jo pariin kertaan vatvottu juttu.

 

[Olbe]

En pysty vetämään riittävää määrää proteiinia ja hiilareita treenin päälle kiinteässä muodossa. Lisäksi salilla on helpompi tempaista puolen litran nestemäinen juoma,kun litra jugurttia ja 2 kananrintaa.

 

[Mike]

Vatvottu helvetin moneen kertaan, palautumisjuoma on erittäin hyvä olla, PISTE!