joo..futistreenien jälkeen pitäs pitäs saada kroppa palautumaan, mutta kun en jaksa treeneihin kantaa palautusjuomaa mukanani. Auttaako palautumiseen jos juon harkkojen jälkeen urheilujuomaa (esim. dexalia)?:arvi:
Ehkä riittää, jos syöt sitten heti kotona proteiinia. Ei se proteiini ole varmaankaan niin tärkeässä asemassa jalkapallon jälkeisessä palautusjuomassa kuin painoharjoittelun. Vaikka ei se proteiini huonoa tekisi vaikka heti saisi.
Originally posted by futaaja joo..futistreenien jälkeen pitäs pitäs saada kroppa palautumaan, mutta kun en jaksa treeneihin kantaa palautusjuomaa mukanani. Auttaako palautumiseen jos juon harkkojen jälkeen urheilujuomaa (esim. dexalia)?:arvi:
