Palautusjuoma aeroobiseen treeniin dieetillä

[Dariel]

Elikkä 90% harjoituksista on aeroobisia / anaeroobisia. Millainen palautusjuoma sopisi juoksu ym aeroobisen harjoittelun jälkeen nautittavaksi jos kummiskin dieettaaminen on pääasia 100 prosenttisesti. Tuloksia on tullut dieetillä todella upeasti ja en haluaisi että "kehitys" hidastuisi / loppuisi.

Parasta olisi jos voisitte mainita sopivan tuotteen tuolta omasta kaupasta ni saisitte uuden asiakkaan 100% varmasti =)

Kiitoksia etukäteen

 

[Dariel]

Ei sitten uudet asiakkaat kiinnosta? :(

 

[Sukulaku]

Tuskin tarvitsee mitään jos rasvapolttotarkoituksissa olet juoksennellut.

 

[Dariel]

Eli lihakset ei kärsi siitä pahemmin jos jäävät ilman tarpeellisia määriä proteiinia / hiilaria?

 

[tseif]

Kunhan ruokavalio on muuten kunnossa niin eipä sitä lenkin jälkeen palautusjuomaa tarvitse. Varsinkin jos aamuaerobista väännät. Salin jälkeen kannattaa/pitää ottaa. Maltoa voit koittaa laittaa vähemmän palautusjuomaan jos suhde on nyt 1/1.