Palautumisjuomasta

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja sepigi
  • Aloitettu Aloitettu

sepigi

Liittynyt
5.5.2004
Viestejä
21
Elikkä siis olenko oikeilla jäljillä jos ostasin palautumisjuomaksi N-largen tai Fastin reco2 ? kumpiko ois parempi vai ajavatko saman asian molemmat ? vai oisko jotain parempaa ehdottaa ? :rolleyes:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Reco2 vois olla parempi koska se on tehty nimenomaan palautukseen ja maistuukin ihan OK.
 
N-Largelle ääni täältä. Maku on taivaallinen ja taitaa olla jokseenkin halvempaakin kuin Reco(en muista varmaksi, enkä jaksa nyt alkaa laskemaan)
 
N-largessa on hiukan enemmän proteiinia kuin reco2:ssa ja muutenkin pieniä marginaalisia eroja löytyy. N-largelle plussaa siitä, että maku on kerrassaan miellyttävä.

N-large:
100g tuotetta sisältää:
Proteiinia 34g
Hiilihydraatteja 58g
Rasvaa 3g

Reco2:
Proteiinia 32g,
Hiilihydraattia 61g
Rasvaa alle 0,6g,
 
Pistetään nyt tähän kun en viitsi uutta threadia alottaa palautusjuomista...

Eli onko porukalla kokemuksia noista useampi-vaiheisista palautusjuomista? Eli jos vetää proteiinit heti reenin jälkeen ja maltot vasta 30min päästä. Onko tästä mitään hyötyä vai onko ihan turhaa kikkailua?? Muistaakseni tästä oli joskus jotain keskustelua, mutta ei mihinkään tulokseen päästy.

Ja sitten vielä, että tarviiko sen proteiinin olla jotian immediate actionia vai kelpaako joku perushera tai ionisuodatettu??
 
Heraa ostaessa kannattaa kiinnittää huomiota beeta-laktoglobuliinin määrään tuoteselosteessa. Jos tuote sisältää paljon yli 50% beeta-laktoglobuliinia tai tuoteselosteessa ei mainita beeta-laktoglobuliinin määrää, jättäisin tuotteen ostamatta. Myös vaahtoamisesta pystyy tekemään hieman arviota tuotteen laadusta. Eli paljon vaahtoavaa tavaraa ei välttämättä kannata käyttää palautusjuomassa.
 
tyrone sanoi:
Myös vaahtoamisesta pystyy tekemään hieman arviota tuotteen laadusta. Eli paljon vaahtoavaa tavaraa ei välttämättä kannata käyttää palautusjuomassa.
Click to expand...

Itellä on ollut herasta sellaisia kokemuksia, että halpikset ei vaahtoa ja kalliimmat ionivaihdetut isolaatit taas vaahtoavat. Esim Fast Whey+, Evolution Cross90.
 
Isolaatit vaahtoavat erilailla, se vaahto on tiivistä ja katoaa nopeaan, halvat konsentraatit taas tuottavat sitä vaahtoa oikein kunnolla ja se laskeutuu vasta aikansa seistyään.

2-vaiheinen palautuminen on yksi keino, suosittelen koittamaan. Siinä on hyvä olla vähän paremmin ja nopeammin imeytyvää proteiinia.
 
Force sanoi:
Itellä on ollut herasta sellaisia kokemuksia, että halpikset ei vaahtoa ja kalliimmat ionivaihdetut isolaatit taas vaahtoavat. Esim Fast Whey+, Evolution Cross90.
Click to expand...

Kyseisiä tuotteita en ole koskaan käyttänyt, mutta kyllä ainakin SF Proteinin Heraturbo vaahtosi kuin epilepsiakohtauksen saaneen suu. Kaakaojauhe kyllä vähensi vaahtoamista, mutta heraturboon en kyllä enää koske pitkällä tikullakaan. Ion92:sta olen tässä nyt käyttänyt, eikä se vaahtoa juuri nimeksikään. Jatkossa olen ajatellut pysyä laadukkaammissa proteiineissa palautusjuomassa, koska eron pieruheroihin kyllä huomaa.
 
Ainiin kyllähän ne halpisherat vaahtoavatkin ihan kunnolla. Itellä on miltei aina ollut perusprotskuna tuollaista sekaprotskua; hera+kaseiini+soija tai hera+kaseiini. Ne eivät ole vaahdonneet juuri nimeksikään. Palautusjuomaan sitten laadukkaampaa heraa.
 
tyrone sanoi:
Heraa ostaessa kannattaa kiinnittää huomiota beeta-laktoglobuliinin määrään tuoteselosteessa. Jos tuote sisältää paljon yli 50% beeta-laktoglobuliinia tai tuoteselosteessa ei mainita beeta-laktoglobuliinin määrää, jättäisin tuotteen ostamatta. Myös vaahtoamisesta pystyy tekemään hieman arviota tuotteen laadusta. Eli paljon vaahtoavaa tavaraa ei välttämättä kannata käyttää palautusjuomassa.
Click to expand...

Osaatko selventää hiukan mitä tämä beeta-laktoglobuliini on tai mitä se tekee tai jättää tekemättä. Olisin kiitollinen tiedosta.
 
Olen ehkä kieroutunut, mutta minusta Reco2 mansikka on paremman makuista kuin vastaava N-Large. Se myös sekoittuu paremmin. Mutta FASTin tuotteet ovat minulla boikotissa, koska ne on makeutettu sakariinilla.
 
http://www.pakkotoisto.com/liitteet/ion92.htm

Tuossa hieman. Muistaakseni pakkiksella oli joku threadikin, mutten perkeleelläkään löytänyt. Tai sitten muistan väärin. Kuitenkin, beeta-laktoglobuliini ei oli optimaalinen proteeinilisä, vaan toimii lähinnä eri aineiden kuljettimena. Koitan opiskella asiaa hieman lisää ja kirjoitella siitä paremmalla aikaa......
 
Jylkky sanoi:
Osaatko selventää hiukan mitä tämä beeta-laktoglobuliini on tai mitä se tekee tai jättää tekemättä. Olisin kiitollinen tiedosta.
Click to expand...

Lainaus Timo Kososen artikkelista Bodaus Lehdestä 8/2001:

Perussuodatuksissa herasta saadaan ns. makrofraktiot eli beeta-laktoglobuliini ja alfa-laktalbumiini. Nämä muodostavat suurimman osan heraproteiinista. Beeta-laktoglobuliini näyttelee suurinta osaa herassa. Pitoisuuden ei ole toivottua nousta kokonaisseoksessa yli 50 prosentin. Mitä korkeammat beeta-laktoglobuliiniarvot, sitä suuremmat allergiavaikutukset.

Alfa-laktalbumiinin pitoisuuden on sen sijaan hyvä olla mahdollisimman korkea. Sillä ei ole allergisoivia vaikutuksia.

Seuraavana tulevat immunoglobuliinit. Naudan seerumin albumiini, glykomakropeptidit, laktoferriini, lysotsyymi, laktoperoksidaasi-entsyymi ja muut lyhyemmät peptidit.
 
n-largessa on monipuolisempi ravintoaine koostumus kuin reco2sessa. vitamiineja ja hivenaineita löytyy mukavasti, kun reco2ssa niitä ei ole läheskään yhtäläisesti. Halpa maku ja hyvä hinta... korjaan: hyvä maku ja halpa hinta tekevät mielestäni n-largesta erinomaisen palautumisjuoman nimenomaan punttisali treenaajalle.
 
Ostin nyt sitten ton N-largen mut tarviisko tohon lisätä vielä protskua et se hh:pr suhde olisi 50/50 ? Käykö siihen tommonen tavan heraprotsku (SF proteiinin HERA flavor) ?
 
No kysytäänpä vielä. Eli mitä tuo "Myös proteiinin laatu on huippuluokkaa, sillä N-Large2:n proteiini on kokonaan ioninvaihtosuodatettua heraa." tarkottaa? Onko proteiini siis kokonaan konsentraattia vai isolaattia?

EDIT: Ja mitä hiilareita tuossa N-largessa on?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom