Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Pakkislaiset voisivat olla kovaa tavaraa näissä, normaalisti kun noi raskaan sarjan juoksijat omistaa lähinnä helvetin ison mahan. :D
Ite ajattelin vähentää kyykkyjä n kk ennen kisaa ja harjoitella n. 5-10 kertaa ennen kisaa juoksua. Tavoitteena on _juosten maaliin_. Kävelyä ei sallita.Meinaatsä että me reenataan juoksemalla? Mä ainakin nostan jalkakyykyn toistot normaalista 3-8:sta noin 10-12sta kuukautta ennen juoksua. Kyllä sillä jo aina alle kahden tunnin ajan köpöttelee .
koska toi lahden kisa on?kun en löytänyt tietoa siitä...*tyhmä*
houkuttelisi toi +90kg jonkun verran.hesan runille ei valitettavasti pääse töiden takia.