Pakarat kipeät

[HarriHV]

Tai siis oikea pakara kipeä ja kipu tuntuu pakaran yläosassa aina kun teen liikkeen jossa pakara joutuu koville . Tässä tulin just jalkatreenistä kotiin ja sattuu yhä hieman tää istuminen. Mistä tää voi johtua ? Kyykkäänkö kenties väärin ? Liikkeet joita teen joissa kipu tuntuu on kyykky , sjmv ja prässi. Näin levossa kipu on siedettävä ,mutta treenatessa siitä on haittaa.

 

[Pöyröö]

Itsellä ainakin perse ja alaselkä kipeytyy lähes aina, jos annan kovaa kyytiä takareisille ja luonnollisesti ensiapu löytyy aina takareisin venyttelystä.

 

[db2048234]

No eikö sen kuulukkin olla kipeenä jos niitä jalkoja treenaat? Ihan normaalia jos olet vasta hiljattain aloittanut käymään salilla.

 

[Metallica]

Tennispallon päälle istumaan ja hieromaan.