WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


vetoja pari kertaa viikkoon,punnerruksia eri versioina lähes päivittäin. Mutta raudat vedoissa jotain luokkaa 85% lajimaksimista, eli ei yli tempaus ja työntömaksimien. Tärkeää on että tekniikka pysyy kasassa.
 
Kulta-Kallen punttikisoissa Milkolla tempausvire kohdallaan, 145 kg! (nostot 140 145 147x) Kisa on vielä kesken, työnnöstä odotettavissa kovaa tulosta myös.

Venäläiskisaajalta nähtiin 162 kilon tempaus, mukavia rautoja.
 
Joo, täälläkin toivotaan että Milkon nostot ilmestyy tuonne piakkoin jonkun lataamana. Annalta sen sijaan löytyy taas uutta materiaalia:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
On se Tokolan nostaminen jotain niin tajuttoman mahtavaa katseltavaa, nuori mies tahkoaa hirveitä romuja! Rusallakin oli nähtävästi päästy käymään :D
 
Pat Mendes Ameriikasta koittamassa paluuta olimpialaisiin.





Ainakin yhdellä painoluokalla tultu alas.

- - - Updated - - -

Ja tästä Klokovilta apuliikettä joka lähtee kyllä testaukseen kunhan taas selkä antaa toivottavasti pian treenata



Toivottavasti ei ollut wanhoja ettei kellään mene päivä pilalle.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Helppoa sarjaa 320 kilolla:



Jenkkinostajia:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom