WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


fergie sanoi:
lueppa nyt uudestaan se viestisi mihin sinulle kommentoin. mun puolesta tämä oli tässä.
Click to expand...

Mitä minun pitäisi siitä lukea?

Lähdetään nyt liikkeelle siitä että kerrot millaisia harjoitteita mainitsemasi venäläinen valmennusopas esim. juuri 8 vuotiaille ohjeistaa tekemään? Maksimivoimaharjoitteita kuten ko. kiinalaisnostaja videolla vai sittenkin tekniikkatreeniä pienellä vastuksella? Jos jälkimmäinen niin ristiriitaa aiempien puheideni kanssa ei ole.
 
Selailin tuossa A. N. Vorobyevin kirjasta "A Textbook on Weightlifting" vuonna 1980 tehtyä suomenkielistä käännöstä "Painonnoston Käsikirja". Tässä pari lainausta:

"Yhä kuullaan mielipiteitä, että painoharjoittelu viivästyttää nuoren elimistön kasvua" (s.234)
"Monet havainnot ja tutkimukset lasten ja nuorten painonnostoharjoittelusta ovat osoittaneet, ettei nuoren elimistön kasvun viivästymistä tapahdu" (s.234)

70-luvun lopulla on jo tuskailtu, että vieläkin joku jaksaa puhua pituuskasvun pysähtymisestä.
 
Ei ole ehkä oikea paikka tälle videolle mutta en parempaakaan paikkaa löytänyt eikä uutta threadia jaksa aloittaa joten pistän tänne..

Olettekos nähneet vielä tätä uutta musavideota? http://www.youtube.com/watch?v=5_BpAqmwVVM&feature=player_embedded hitto että on yllättävän asiallinen räppivideo/biisi.. jaksaa jopa kuunnellakkin tuon! Yleensä alkaa räppi kyllästyttämään samantien.

Tai sitten johtuu vaan tuosta aiheesta että jaksaa kiinnostaa :D

repesin tuossa lopussa tuolle "mut kuka sitä naista haluu? joten penkkipaita päälle ja salille saatana!" :'D
 
hatesmiles sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=RzT1lY-q-hg
kiinalaiset bodaa!

http://www.youtube.com/watch?v=p88wsnJfRz8
kyykkytyöntöä

joku asiasta paremmin tietävä vois selvittää tän, tossa kyykkytyöntö pätkässä tuo rinnallevedon varsinainen vetovaihe näyttää älyttömän hitaalta? silti kaveri vaan sujahtaa alle, ihan kun ei tekis ollenkaan loppuponnistusta?
Click to expand...

Kun tanko on ohittanut tuossa polvet tapahtuu siinä vetokiihtyvyys, eli tärkein asia. Loppuponnistus näyttää tuossa kuitenkin jääväm hiukan vajaaksi. Eli nostoja ei niinsanotusti ponnista kroppaa aivan suoraksi tai jopa yliojenna sitä, eikä tossa epäkkäilläkään oikein vedetty loppuun asti.
 
Kiitoksia vastauksista! Tuo on varmaan vaan tapa jonka aasialaiset opettaa nostajilleen? Jostain luin että sitä täyttä ojennusta vedon lopussa tärkeämpää on se että allemeno alkaa "ajoissa". Ylöstyönnöistä ois noheva nähä jotain malliesimerkkejä, se on niin helevetin vaikeeta touhua.
 
Kokljajev voitti tänään Venäjä cupin superin hyvällä 448 (200+248) kilon yhteistuloksella. Varsinkin viimeinen 200 kilon tempaus ja kolmas 248 kilon työntö olivat vakuuttavia, varaa jäi. Andrei Kozlov kakkonen 441 (195+246) kilon yt:lla. Kozlovin kolmas 200 kilon tempaus yli.
 
pomppaa aika kevyesti on mankkulaatikon yli noston jälkeen, Eurosport muuten näyttää Presidentin Cupin Kazanista viikonloppuna!

17.12 Miehet 105k 1730-1900

18.12 Miehet +105k 1730-1900
 
Joku puhui hitaasta ykkös-vedosta, en tiedä oliko tämä jo täällä. Näyttää jo melkein maastavedolta:

[video=youtube_share;T8cNX0c3YqQ]http://youtu.be/T8cNX0c3YqQ[/video]

Kuten kommenteissa lukee: Getting under the bar is more important than pulling it high.
 
kyllä alkaa vituttaan ettei venäläiset voi laittaa ku kaks jätkää satavitoseen lontooseen....
Kyllä Akkaev, klokov, Bedzhanyan, Smortchkov ansaitsis kaikki päästä nostaan!!!!
 
Back
Ylös Bottom