WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


rigert88 sanoi:
heh,, pyörryin lämmittelyssä 150kilon työnnössä ja ekassa kisalavalla meinas käydä sama :) en tiedä, koutsi sano et reenisalin ilma oli huono mut ite en sitä syytä.. ei muillekkaan haitannu,,reenasin kisaviikon tosi lujaa koska tuo ei ollut mulle tärkeä kisa.. ja olin tosi kovasti jumissa(hermotus oli ihan sekasin). kisa-aamunakin otin kovan etukyykyn..MM-kisat on se minne tähtään ja nää välikisat saa mennäkkin miten menee..
toki bukarestin jälkeen oli vähän alaselän kans ongelmaa mikä haittas reeniä mut ei se tuola häirinny...
ei se aina kulje :)
Click to expand...

No tuo selittääkin paljon!
Nuo pyörtymiset näyttää aina aika pahalta kun usein siellä pään päällä sitä rautaa on aika paljon... Tsemppia jatkoon ja toivotaan että mm-kisoissa on kunto terästä sit!!
 
rigert88 sanoi:
Iranin liiton facebook sivuilla oli videot noista nostoitsta ja pakko sanoa ettei se 256kg ollut mikään viimeinen maksimi..
Click to expand...

Löytyi sellaista tietoa netistä, että tuo 256 tuli tokalla nostolla ja kolmas 261 yritys epäonnistui eli ihan kaikessa tuokaan monsteri ei aina onnistu, vaikka 256 kevyeltä näyttikin...

Tempauksessa oli aloituspainona ollut 209 kg, onko kukaan ikinä ja missään uskaltanut pistää tuollaista romumäärää avausraudaksi :eek:?
 
Tää ei kai ole ollut vielä? Klokovin nostot Venäjän kansallisista:



Pariisissa kajahtaa...
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
se on kyllä youtuben katsomiselle ollut suuri bonus että venäläiset ovat alkaneet laittamaan reenivideoitaan sinne + tietysti omien kisojen videoita..
ennen kaikkea se ettei siellä ole pelkästään perus temp+työntö videoita vaan myös apuliikkeistä..

(se vaan tällai aktiivia niissä tympäsee että joka kerta ku noita +200kg vauhtipunerruksia kattoo niin tajuaa kuinka saatanan kaukana ite on siitä tasosta :DDDDD no, ei asia itkemällä parane...-->)
 
Vähän off topickia tähän ketjuun, mutta minkä verran rigert88 teet raakoja nostoja verrattuna normeihin? Onko mielestäsi kuinka tärkeää tehdä raanakin vai voiko ne jättää kokonaankin pois?
 
no raakat on mun melkeinpä vahvin alue(175kg raakarive helposti kesällä) mutta mun valmentaja ei anna tehdä niitä koskaan :) lähinnä siks että mulla on surkea allemeno jossa on tekemistä kuulemma tarpeeksi XD
sanotaanko että voimakaudella niitä kannattaa tehä ja itellä on ainakin se että jos tempauksen tekniikka alkaa hajoaan niin sitten aletaan raakojen kautta hakea se rytmi uudestaan.. mutta sanosin ettei kannata liikaa painottaa raakoja jos aikoo ihan painonnostossa tehdä tulosta. allemenoon ja sen apuliikkeisiin mielummin käyttää se aika.
raakatempaus ja tempaus on aina pikkusen teknisesti eri liikkeitä ja jos raakatempausta tekee niin siinäkin tulee painottaa samoja juttuja kun tempauksessa, kääntö ja allemeno nopea! suorille jaloille ei niitä raakojakaan kannata ottaa koska ei se kehitä lajinostoa.

mutta tiivistetysti, voimakaudella raakoja kyllä yhdessä vetojen kanssa voiman ja räjähtävyyden kehittämiseen, mutta kisaan valmistautuessa ei ainakaan isolla koska rikkoo tempauksen rytmiä jos tekee väärin.

toivottavasti sain vastattua kysymykseen :)
 
Kerrostalo sanoi:
Sa Jae Hyoukin kolmas työntö viime olympialaisista. Onko hän muuten lopettanut? Vielä 2009 mm-kisoissa oli nostamassa, mutta viime vuonna ei enään ollut. Liekö tänä vuonna?

http://www.youtube.com/watch?v=4gTY0Gk8uX0
Click to expand...

Toivottavasti ainakin. Polska Sztangan mukaan (Etelä-)Korean kansallisilla urheilijuhlilla (mestaruuskilpailuissa) Goyangissa 6.-7.10. Sa on tehnyt seiskaseiskaan 356 (165+191) kilon yt:n: http://www.polska-sztanga.h2.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=17101. Hyvä tasohan eteläkorealaisilla painonnostossa on muutenkin ja varmasti joukkue, keitä sinne sitten valitaankaan, on ensi kesänä Lontoossa erinomaisessa tikissä.
 
Pariisin MM-kisojen entryt: http://www.iwf.net/events/2011/WWC_Paris/Final_Entries.pdf Toivottavasti Chigisevilla paikat vielä kestävät ja pääsee Salimia haastamaan. Muita mielenkiintoisia nimiä mm. Pat Mendesin arvokisadebyytti superissa ja Aramnaun paluu lavoille. Venäjältä näkyy puuttuvan monta kovaa nimeä, mm. Akkaev ja Yufkin, sekä naisten puolelta Kashirina, Zabolotnaya, Evstyukhina, sekä Slivenko.
 
yufkin on loukkaantunut käsittääkseni joten ei ole joukkueessa mutta muuten ihmettelen monen venäjän huipun puuttumista..
itseäni kiinnostaa ysinelosessa Ilya Ilin paluu MMlavalle.. arvokisa-areenoillahan kaveri on voittamaton mutta kovan haasteen edessä on nyt olympiavoittaja, meinaan tulee kovatasonen kisa!
kokonaismäärä osallistujissa 711 myös varsin hyvä lukena :) toki putoaa tuosta vähän mutta silti..

ja superissa venäjän jättiläinen Chingiz Mogushkov debytoi maajoukkueessa!! odotusarvot disneylandiin on kovat!!
 
Erittäin mielenkiintoisia sarjoja tulossa!!! Eniten itse odotan Salimin tulosta superissa, mutta paljon on muitakin. Rybakov, aramnau, Ilin ja kiinan kööri yms. Niin ja Mendes saa nyt vihdoin näyttää kyntensä!
56:sen brassi oli laittanut vaatimattomasti entryn 370kg :D ;)
 
Back
Ylös Bottom