Painonnoston ja voimanoston tekniikkaa Helsingissä

[PMLats]

Mäkin olen erittäin kiinnostunut! Lokakuun puolella sopisi paremmin

 

[wippe]

Expo viikonloppu (pe 8.10.) olisi loistava, ellei siis päiviä ole jo lyöty lukkoon. Näin kauempaakin pääsisi mukaan...

 

[Caitlyn]

Terve! Meille on jo löytynyt ohjaaja - mutta ikävä kyllä hän on parhaillaan sitkeässä flunssassa. Todennäköisesti menee reippaasti lokakuun puolelle - mutta palaan heti asiaan kun päivä varmistuu!

 

[Zurda]

Kiinnostusta löytyy täältäkin!

 

[Tähtityttö]

Terve! Meille on jo löytynyt ohjaaja - mutta ikävä kyllä hän on parhaillaan sitkeässä flunssassa. Todennäköisesti menee reippaasti lokakuun puolelle - mutta palaan heti asiaan kun päivä varmistuu!

Mahtavaa! Toivotaan että munkin flunssa on siihen mennessä historiaa.

 

[Tähtityttö]

Onkos tästä tietoa? T. malttamaton..

 

[Anonymity]

Minua kiinnostaa myös.

 

[Caitlyn]

No nii - vetäjä on toipunut sitkeästä flunssasta. Nyt on ehdolla marraskuun eka tai toka viikko - ja päivän pitäisi vahvistua tällä viikolla!

 

[Hanna@Gym]

Täällä myös kiinnostunut. Löysinpäs sivustot hyvään aikaan.

 

[tarhatyyli]

Mukana! Ajankohdalla ei mulle mitään väliä, aina vapaa kyllä jotenkin järjestyy.

 

[Caitlyn]

No niin! Nyt on ajankohta tiedossa: ke 3.11., 17.30-19.30 Ruskeasuon salilla. Hinta 20 eskoa per lurjus - ja tämä menee kokonaisuudessaan järjestäville urheiluseuroille (joihin en siis kuulu). Maksu käteisellä paikan päällä - ja maksusta saa kuitin. Osallistujamäärä max 12 - laitan huomenna ilmoittautumisen jonnekin. Ilmoittautuminen on sitova!

 

[jessica]

Ja onko tämä 3.11 voimanostoa vai painonnostoa? Itseä kiinnostaa nimenomaan penkki, kyykky ja mave.

 

[Caitlyn]

Molempia! Meillä tulee olemaan ohjaajia sekä Herakleelta (painonnosto), että Tarmosta (voimanosto) - ja useita suorituspisteitä Ruskiksen salilla käytössä kurssin ajan.

Aika ja paikka: Ruskeasuon urheiluhallin kuntosali, 3.11. klo 17.30-19.30

Ilmoittaudu täällä: http://www.doodle.com/y9a626gddzcpzh7k - jätä mielellään nimikenttään myös yhteystieto, sähköposti tai puhelinnumero. Voit myös jättää tiedon ilmoittautumisesta tähän ketjuun - seurailen tätä kurssiin saakka.

Ilmoittautuminen on sitova - ja kurssin hinta 20 € - menee kokonaisuudessaan urheiluseuralle. Maksu käteisellä paikan päällä. Mukaan mahtuu max 12 osallistujaa.


Nähdään Ruskiksella!

 

[Tähtityttö]

PERKELE! Olen töissä. :(

 

[lomo]

just sama, perkele töissä...

 

[Caitlyn]

Damn - työvuorot vaihtoon!

 

[pode_]

Täältä ilmoittautuu yksi mimmi, sikäli mikäli mukaan vielä mahtuu!

 

[Ayana]

Eikös Ruskeasuon liikuntahalli ole osoitteessa Ratsastie 10? Tarkistan vain, että olen sitten tulossa oikeaan paikkaan!?

 

[Caitlyn]

Kyllä - Ratsastie 10. Mukaan mahtuu vielä! Ja yhteystiedot voi lähettää minulle sähköpostitse - moni on niin tehnytkin.

 

[Caitlyn]

Ja vielä mahtuu mukaan muutama!