Painon pudotus henkisesti vaikeata

[Xyrix]

Olipas tutun kuuloinen tilanne. Kun kerrankin on päässyt edes vähän tukevoitumaan 75 => 85kg niin eihän sitä viitsisi millään pudottaa. Sitten kyllä napsahtaa dieetti välittömästi päälle jos/kun vyötärö alkaa olemaan 95cm. Nyt on vielä vähän pelivaraa Olis suunnitelmissa että jos painon sais jonnekin reiluun 90kg niin sitten voisi laiduttaa sen 5-10kg fläsää. Jos nyt napsais pois 5-10kg niin lookki olis mallia kynäniska/heinäseiväs vaikka vähän lihastakin löytyis.

 

[hassan]

Mullakin samanlainen tilanne menossa. Reilussa vuodessa menin jostain 63kg:sta melkeen 80:een ja maha kasvanut ihan hyvää vauhtia kans. Nyt koitan tiputella rasvoja ja tällä hetkellä ~75kg, mutta ei kyllä millään ainakaan 6:lla alkavaan painoon haluis mennä takas.