Painoa pois

[escortmk22]

Eipä ole tass hetkeen tullut tehtyä yhtään mitään, niin paino on aika hyvin noussut 161cm ja 72kg painoa. Armeijasta kun pääsin 4 vuotta sitten niin pituus oli sama mut paino 62kg ja reilu satku nousi penkiltä.

Nyt ajattelin alkaa lenkillä käydä ja puntilla. Millaista ohjelmaa tai mitä suosittelisitte? Entä ruoka puoli? Itsellä ei mitään käryä.... Ainoo mitä tiedän ruoka puolesta, niin kalaa en syö, enkä kanaa ja oikeastaan lihastakin maistuu vaan jauhelihaliha, nuo muut vaan eivät maistu mun suuhun.

mutta olisi todella hyvä jos joku vähän auttaisi mitä päivässä söisin ja minkä verran. Ja sitten että mitä siellä puntilla tekisi.....

Niin ja tuli tuota hakuakin käytettyä, mutta näin saan varmasti selvemmän vastauksen

 

[Biroo]

Jos olisit viittinyt vähän edes vilkaista tuota alottelijoiden puolta, niin sieltä olisi löytänyt samantien keskustelu aiheeseen liittyen eikä olisi tarvinnut tehdä uutta.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394

Tuolta selvii kaikki kun vain viitsit kysyä.

 

[escortmk22]

Olenhan minä vilkaissut, mutta ajattelin näin saada paremman vastauksen

 

[Biroo]

Uskon, että saat tuolta nopeammin ja paremmin vastauksen kuin täältä. Käy sieltä kysymässä.