Paino

[lostwisdom]

Tässä nyt olen pari päivää seurannut painoani, ja yrittänyt syödä niin paljon ku napa vetää. maksimissaan se on tällähetkellä päässyt 65kg mut yleensä se on siinä 62kg paikkeilla. Miten sen sais pysyy tuol 65kg tai siitä nousemaan. Mikä siihen vaikuttaa, ruuan laadulla varmaan on väliä. Mutta jos söis rasvaista ruokaa siis jossa on paljon kaloreita, niin eikös se sit lisääntyis enemmän? Mut sit se varmaan tulis vaan mahaan, ku se ei sulais ja sillee. Vai? Ku painon nousu olis tavotteena 70kg:hen ainakin nyt aluksi. Mut lähinnä semmonen terveellinen syöminen, eli en oo menossa mihinkää mäkkiin mussuttaan. Ja mitä merkitystä vedellä on, ja miksi sitä niin paljon pitäs juoda? Kyl sitä kesällä menee litra tolkulla muttei näin talvella ku ei oo oikeen tuota hikoilua tapahdu.

 

[ZaGaTo]

No syöt 500kcal yli kulutuksen,niin eiköhän se paino siittä sit hiljalleen nousee..Juu kannattas ihan ruuasta ne kalorit ottaa eikä jostain karkeista ym.
Tässähän on nyt ollu pari threadia vedestä..Mut se pitää aineenvaihdunnan liikkeellä ym. Ja muuta en sit muistakkaan :D

 

[Shammer]

Keho tarttee lähes kaikkiin toimintoihinsa vettä, siksi sitä tulee juoda paljon... Suurin osa kehostammehan koostuu vedestä...

 

[Juoppo]

Lukaiseppas aluksi läpi tämä ja tämä, vastaavat ainakiin osaan kysymyksistäsi.

 

[lostwisdom]

Tämä kiittää