Outo kipu kädessä

[Erkki-setä]

Mulla on tällänen rajoittava tekijä painojen nostelussa: käsi tulee kipeäksi tuosta kyynärpään ja kämmenen väliseltä alueelta, aivan kuin olisi tuosta jostain suonesta kipeä. Jaksaisin vielä nostella painoja, mutta se on niin kipeä ettei voi. Mistäköhän tämä johtuu, ja mikä siihen auttaisi? Tietääkö kukaan? Aika vaikea selittää tässä.

 

[Frodo]

jospa sulle o siitä kyynärvarren seudulta tullu joku pien tulehdus joka sitte säteilee joka paikkaa: pirun kipeätä, ja sen huomaa ehkä parhaiten haiskäännössä, eli lepoa, ja mahdollisesti tulehduskipulääkettä. siinä ois yks arvaus, yks vois olla lievä venähdys.

 

[Frodo]

jospa sulle o siitä kyynärvarren seudulta tullu joku pien tulehdus joka sitte säteilee joka paikkaa: pirun kipeätä, ja sen huomaa ehkä parhaiten haiskäännössä, eli lepoa, ja mahdollisesti tulehduskipulääkettä. siinä ois yks arvaus, yks vois olla lievä venähdys.

 

[juhata]

Mulla on tällänen rajoittava tekijä painojen nostelussa: käsi tulee kipeäksi tuosta kyynärpään ja kämmenen väliseltä alueelta, aivan kuin olisi tuosta jostain suonesta kipeä. Jaksaisin vielä nostella painoja, mutta se on niin kipeä ettei voi. Mistäköhän tämä johtuu, ja mikä siihen auttaisi? Tietääkö kukaan? Aika vaikea selittää tässä.

Tulee muutama juttu mieleen :

Kyynärhermon pinnetila :

http://images.google.fi/imgres?imgu...=72&start=12&prev=/images?q=ULNARIS&hl=fi&lr=

Golffarin kyynerpää :

http://images.google.fi/imgres?imgu...=15&prev=/images?q=golfer%27s+elbow&hl=fi&lr=

 

[Egee 87]

Jöö, itelläki tuota kipua huomaa...on kyllä vittumaista ku aina hauiskääntö sarjan jälkeen sillee kramppaa ja pitää haukkoo henkee. Joskus ollu sama juttu tuossa sääriluun vieres. Lepo on vissiin paras mikä auttaa. Ite laitoin kaikenmaailman voiteita yms. jne. niin kyllä se siitä parani.

 

[aloittelija]

Mulla on tällänen rajoittava tekijä painojen nostelussa: käsi tulee kipeäksi tuosta kyynärpään ja kämmenen väliseltä alueelta, aivan kuin olisi tuosta jostain suonesta kipeä. Jaksaisin vielä nostella painoja, mutta se on niin kipeä ettei voi. Mistäköhän tämä johtuu, ja mikä siihen auttaisi? Tietääkö kukaan? Aika vaikea selittää tässä.

Tuli kyllä mieleen tuo hermojen pinne tuossa ranteen alueella.
Isälläni oli samankaltaisia oireita.

 

[Erkki-setä]

Mustaki tuntuu että se on tuo pinnetila, nimittäin käsi ei ole alapuolelta yhtään kipeä.
Aloittelija, millä isäs sitte sai sen paranemaan?

 

[loops]

Itellä on sama homma, ja kipu tulee aina hauista reenatessa. Tuntuu että menee rannelihas poikki jos vielä jatkaa..mutta ei se mee :D . Ite Puren hammasta ja puhisen pikkusen enemmän ja vedän sarjan tuskissani loppuun.
Tosta väkisin reenaamisesta en oo huomannu ainakaan mitään haittaa koska tuo lihas ei oo yhtään kipeenä enää sarjan jälkeen.

 

[K E P A]

Rasitusvamma vissiin, syntynyt tulehduspesäke tai pesäkkeitä jotka painavat hermoa. Lepoa ja lääkettä kuten tuossa jokin jo sanoikin. Tulehdusten kanssa ei kannattais lähteä temppuilemaan, niissä voi käydä pian "hassusti"...

Sitten itse hanskojen reenaamisesta. Kannattaa vaihtaa toisinaan tangosta käsipainoihin (jos oireet on tangolla tullut). Tangolla hanskoja reenatessa syntyy joitakin käsivarrelle luonnottomia kulmia, lisäksi kun on kuormaa päällä niin jovain voi sattua-ja-tapahtua.
Käsipainoilla liikkeen aikana käsi elää sille luonnollista liikerataa. Suosittelen kokeilemaan.

 

[Excaliba]

mullaki on joku tollanen vasemmassa kyynärpäässä ja siitä eteenpäin ranteeseen päin....särkee nii hitosti ku tekee hauiskääntöö esim...tää tais tulla siitä ku treenasin yhen käden leukaa sillee et molemmil käsil vuorotellen sillee 90 asteen kulmaan nostin ittenki ja todella monta kertaa päiväs aina, ei kai ollu oikein tottunu sellaseen
pitäis varmaa levätä...nytki särkee ku koulus otettii aikaa kaua roikutaan tangos =/

 

[Gazza]

Mua on vaivannut golf-/tenniskyynärpää jo puolisen vuotta. Totaalista lepoa olisi pitänyt ottaa heti alussa 1kk, jolloin kipu olisi saattanut mennä ohi. Salilla ei juurikaan ole päässyt puolen vuoden aikana käymään.

Eipä tälläseen vaivaan juuri muita hoitokeinoja ole kuin lepo ja venyttely. Jos ne eivät auta, niin leikkaus on edessä.

 

[Viitsu]

Mulla ainakin on epävirallisesti diagnosoitu semmonen tilanne missä joku hermo on puristuksissa lihasten välissä, jostain syystä. (luultavasti nyrkkeilyn peruja) Se aiheuttaa tietyssä rasituksessa aivan epäinhimillistä kipua juuri tuonne kyynärpään ja kämmenen välimaastoon. Pahimmillani en voinut edes tiskata lasia, kun ne muutamat ranteen pyöräytykset iskivät semmosen kivun kehiin, että silmissä välkkyi. Hermo voi kuulemma olla puristuksissa ranteessa, kyynärtaipeessa tai niskassa, ja sen voi testata sillai, että painaa toisella kädellä sitä toista kättä niin että, kämmenen sisäosa osoittaa hauista. Ja jos nyt oikein muistan niin keskisormen ja peukolan pitäisi turtua jos tämän hermovaurion omaa.