- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
wilksit suosii läskempejä tai no lihaksikkaampia
:hyvä:
Osmantupa RAW Bench 2008
- Keskustelun aloittaja JJärrä
- Aloitettu
:hyvä:
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
ei hitossa,jos mä painaisin 130kg,niin mähän pyörisin eteen päin.. broidi painaa suurinpiirtein tuon verran.. ei kaunista katseltavaa..ei tärkeintä ole pisteet eikä voitto vaan suurin rauta. nosta allu paino 120-130kiloon ja kokeile paljon irtoaa seuraavissa kekkereissä
noh katellaan nyt.. kuten sanoin nuo yli 250kg raudat on haaveena,mutta toteuttaminen onkin sitte ihan toinen juttu..
jotain aika radikaalia muutosta treeniin täytyy tehdä,jotta päästäis noihin "miesten" rautoihin.. ojentajat on tällä hetkellä,se kaikkein heikoin lenkki punnertamisessa ja, kun kunnolla ruvetaan voimaa tekemään ojentajiin, niin alkaa kyynerpäät hajoamaan:itku:
ihan podailu juttuja olen tehny niiden metallin kisojen jälkeen ja ainakin tuonne kesään/syksyyn asti ajattelin kasvattaa ihan vaan musclea ja polttaa rasvaa.
koitan toki pitää sellasen hyvän perus penkki kunnon päällä koko ajan, mutta 10-12 settejä teen penkissäkin koko ajan.
- Liittynyt
- 3.8.2004
- Viestejä
- 5 206
- Ikä
- 25
Jos siellä on voimanosto mukana :D
Noh, olisin mä myös voinut ennustaa Niemisen putoamisen
Mutta rehellisesti sanottuna, olisi hieno nähdä jonkun ottavan merkistä 270 kisoissa, sitten taas kaikki päälle 280 olisi jotain ihan järkyttävää. Kyllä kunnioitus nousee ajan myötä entisestään Kirin ja varsinkin Bill Kazmaierin suorituksille, mutta myös Scott Mendelsonille.
Ja Alberttolle pisteet, 230 97-kiloisena olisi sekin ollut ihan käsittämätöntä jo!
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Jos siellä on voimanosto mukana :D
Noh, olisin mä myös voinut ennustaa Niemisen putoamisen
Mutta rehellisesti sanottuna, olisi hieno nähdä jonkun ottavan merkistä 270 kisoissa, sitten taas kaikki päälle 280 olisi jotain ihan järkyttävää. Kyllä kunnioitus nousee ajan myötä entisestään Kirin ja varsinkin Bill Kazmaierin suorituksille, mutta myös Scott Mendelsonille.
Ja Alberttolle pisteet, 230 97-kiloisena olisi sekin ollut ihan käsittämätöntä jo!
no jaa.. 97kg painosena 230kg ole kovinkaan kummosta.. alle sata kilosena 250-260kg onkin sitte jo jotain aiwan käsittämätöntä
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
ja henderssonin joka on kovin penkkaaja ikinä. niin kevyttä on romu. http://ironscene.com/view_video.php?viewkey=1715793662
:D aika vaatimatonta etten sanoisi.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
eikös tuo hendersson ollu jossain samoissa kisoissa, ku sjöman?? naureskellen työnteli kaameita romuja
onhan noita 230kg nostavia alle 100kg painavia jannuja vaikka kuinka suomessakin..
eikös Mikko Backmankin ole tuon ottanu alle 100kg?
- Liittynyt
- 17.1.2003
- Viestejä
- 629
wilksit suosii läskempejä tai no lihaksikkaampia
Naurettavaa ruveta vertaamaan tollasia nyt sitten tähän!! Painaa se rauta nyt kuitenkin saman verran käsien päällä oli se kaveri sitten 80 kiloinen tai 130 kiloinen!!
Onhan se VAIKUTTAVAMPAA kun pienemmän painon omaava kaveri nostaa lähes samat raudat kun isokin, mutta kyllä siinä pienuudellakin nostamisessa raja tulee eteen..halusi tai ei, ja siinä vaiheessa on otettava painoa jotta ne isommat raudat saa.
Lähes sama yhtälö tulee kun 60 kiloinen sälli vetää 40 leukaa. Sitä sitten ihmetellään ja sanotaan, että kyllä on kova jätkä vetämään leukoja!! Kun taas kehiin tulee 100 kiloinen kaveri joka vetää esim.17 kertaa, niin se ei ole mitään!! Kait sen tarvis vetää sama määrä, et sais saman ihmettelyn osakseen. Pantais sille 60 kiloiselle 40 kiloinen reppu selkään ja perässä tee..ei olis enään niin kova vetään..:whip:
- Liittynyt
- 6.7.2007
- Viestejä
- 233
vai pääsi kokemäen pieni mies taas yllättämään,olin sen kanssa samalla luokalla amiksessa se treenasi silloin jo kuin hullu.järrälle kanssa onnittelut oli tehnyt uuden kisa enkkansa.kyllä niitä kovia ukkoja säkylästäkin löytyy hyvä järrä!!! onko mitään hajua mitä salin tekee nykyisin muutä kun syö rautaa ja paskantaa kettinkiä
- Liittynyt
- 7.12.2005
- Viestejä
- 1 808
Allan antoi kyllä vakuuttavan näytön lahjoistaan. Ei mikään persjalkanen kääpiö vaan pitkäraajainen urheilullinen nostaja. Nostot eivät ole mitään 10 sentin pukkauksia vaan kauniita pitkiä liikkeitä.
Suomessa ei ole tällä hetkellä, eikä ollut aikaisemmin todellakaan montaa nostajaa jotka ottavat Allanin tasoisia romuja alle satasiin. Ilman paitaa on kiva punnerrella kun on voimaa!
Olin Salinia huoltamassa ja Toni ei ollut oikein parhaassa vedossa tällä kertaa. Sanoi itse, että yömyöhäsellä hän ei oikein saa itsestään koskaan irti kaikkea. No mielestäni 260 merkistä ravintolassa puoleltaöin ei niin hirveän huonosti ole. Toivottavasti Toni viitsisi treenata kevään vielä hyvin niin eiköhän se 270 kg sieltä merkistä tule.
Suomessa ei ole tällä hetkellä, eikä ollut aikaisemmin todellakaan montaa nostajaa jotka ottavat Allanin tasoisia romuja alle satasiin. Ilman paitaa on kiva punnerrella kun on voimaa!
Olin Salinia huoltamassa ja Toni ei ollut oikein parhaassa vedossa tällä kertaa. Sanoi itse, että yömyöhäsellä hän ei oikein saa itsestään koskaan irti kaikkea. No mielestäni 260 merkistä ravintolassa puoleltaöin ei niin hirveän huonosti ole. Toivottavasti Toni viitsisi treenata kevään vielä hyvin niin eiköhän se 270 kg sieltä merkistä tule.
- Liittynyt
- 21.4.2003
- Viestejä
- 192
270 kg olisi kyllä hieno nähdä herralta. Jonkin sortin idoli Salin on ollut itselleni siitä asti kun 6 vuotta sitten pääsin ekaa kertaa baariin ja tää mörkö oli narikassa vastassa
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
yleensä juurikin nuo alle satasen kovat penkkaajat ovat 160-170senttisiä joten tuohon tekstiin on kyllä helppo yhtyä kaikkinensa. pidemmät on yleensä luonnollisestikin painavampia tai jos he olisivat saman painoisia lyhyempien kanssa niin aika laihojahan ne silloin olisivat ulkoisesti verrattuna niihin lyhyempiin. tuokin kannattaa siis huomioida kun sitä painoa ahkerasti katselee.
rikuki oli ihan onneton ku ei saanu ku 2x omapaino:D
onko tämä t.salin sama mies joka pukkasi jo vuosia sitten salinostona helposti 280kg, pyöri klippi netissä joskus muinoin?
- Liittynyt
- 19.10.2007
- Viestejä
- 115
jep, sama äijä. helvetin kova suoritus tuo osmantuvan penkki, mutta pakko ihmetellä ettei tule isompia rautoja koska toi saliklippi on musta ainakin kolmisen vuotta vanha. klippi oli ainakin finnishpower.netin sivuilla, jotka näyttäs tosin nyt olevan uusittavana.
pakko kysyä tässä samalla albertolta, että miten reenailet ojentajas? ja todeta että todellakin melkoista vähättelyä että ei oo kova tulos 230kg 97-kilosena, stopilla. se on ukko ihan helvetin kova tulos!
- Liittynyt
- 7.12.2005
- Viestejä
- 1 808
Salin treenailee nykyään kerran kolmessa vuodessa sellaisen puolenvuoden pätkän tosissaan ja sitten se penkki onkin noissa lukemisissa. Toni sanoi, että nyt on vahvemmassa penkkikunnossa kuin koskaan mutta kisaviimeistely oli jotain vienyt maksimista. Varmasti myös se kun kisailee harvoin vaikuttaa ettei kisoissa nyt parhaimmillaan.
Tarvii toivoa, että Toni jaksaisi treenata kevään ja tehdä omat ennätykset uusiksi. Hurjalta vaikuttaa myös uusi penkkiote joka vastaa lähes omaa kapeaapenkkiä ja tekee nostomatkan pitkäksi. No sama kai se miten sitä punnertaa kun voimaa on?
Tarvii toivoa, että Toni jaksaisi treenata kevään ja tehdä omat ennätykset uusiksi. Hurjalta vaikuttaa myös uusi penkkiote joka vastaa lähes omaa kapeaapenkkiä ja tekee nostomatkan pitkäksi. No sama kai se miten sitä punnertaa kun voimaa on?
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
ojentajat tulee treenattua oikeestaan ihan perus liikkeillä.. eli kapea penkki ja dippi, mikä mulla on varmaankin,se"juttu" mikä auttaa mut tuonne +200kg romuihin. tosin vieläkin lisää puhtia pitäs saada ojentajiin.. kuten siellä eurassakin nähtiin, niin rinnalta lähtee kyllä iompikin rauta mutta 5-10cm ennen kyynerpäiden lukitusta ruuti loppuu, mutta nyt on tuokin heikko kohta huomioitu seuraan kerran, kun lähdetään kuntoa tekemään.jep, sama äijä. helvetin kova suoritus tuo osmantuvan penkki, mutta pakko ihmetellä ettei tule isompia rautoja koska toi saliklippi on musta ainakin kolmisen vuotta vanha. klippi oli ainakin finnishpower.netin sivuilla, jotka näyttäs tosin nyt olevan uusittavana.
pakko kysyä tässä samalla albertolta, että miten reenailet ojentajas? ja todeta että todellakin melkoista vähättelyä että ei oo kova tulos 230kg 97-kilosena, stopilla. se on ukko ihan helvetin kova tulos!
pienellä piikauksella ja kunnon huoltajalla tuolla olis voinu tulla ihan kiva tulos, mutta kuten muut kisailijatkin näkivät, niin en nyt ihan kaameissa liekeissä ollu siellä taka huoneessa nostojen välillä.. onneks lavalle, kun menee niin syttyy sellanen kauhee roihu ja fiilis
mullakin.. kuten varmaan kaikilla muillakin voimailijoilla on haaveissa rikkoa ennätyksiä ja "rajoja" sen takia haluankin nostaa erittäin kevyenä sellasen suht ison raudan.. suht ison raudan, sen takia, kun tiedän,että musta ei ole mitään hirmu rautoja punnertamaan +250kg.
mutta kuitenkin haaveissa kyllä on tuollaset hirmu raudat.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
