Optimaalinen hiilaritankkaus!

[beginner]

On vaikea kuvitella, että tankkaus olisi jotenkin riittämätön, jos vaan syö tarpeeksi hiilaria. Sopii myös miettiä, onko yhden tai kahden päivän tankkauksen aikaisella vitamiini- ja hivenainesaannilla mitään merkitystä. Syökää sitä mitä mieli tekee ja jättäkää hifistely muuhun ajankohtaan.

 

[rahkapro]

Onko liikaa jos syö tankkauspäivänä 2kg perunoita + viljatuotteita?

 

[jasseri]

Selkeesti huomaa näistä viisaista kysymyksistä että jengi ei edes tiedä mitä hh tankkaus käytännössä tarkoittaa, tai mihin sillä loppujenlopuksi pyritään ja en tarkoita maratoonia edeltävää hh tankkausta.