Onko väliä kumpi öljy

[Ronny11]

Yks tonnikala öljyssä sisältää 10g öljyä.Onko väliä otanko sen 10 grammaa tonnikalan öljystä vai oliiviölystä?Onko suunnilleen sama määrä kaloreita yms.

 

[Critter]

Yks tonnikala öljyssä sisältää 10g öljyä.Onko väliä otanko sen 10 grammaa tonnikalan öljystä vai oliiviölystä?Onko suunnilleen sama määrä kaloreita yms.

Sama määrä kaloreita, mutta ota mieluummin oliiviöljyä kuin tonnikalapurkin öljyä.