- Liittynyt
- 8.7.2007
- Viestejä
- 3
kiertoja varmaan yhtä monta kuin on reenaajia , se on tosi . heitin vaan malliksi tuon työntö/ veto jaon. en sitä käytä enää itsekään . paljon ratkaisee mm elämäntilanne( onko sinkku / naimisissa w kids ..) , onko vuorotöissä ym. elämän arkiset tosiasiat. lisäksi iso vaikuttaja on treeniin käytettävissä oleva aika . tuntiin kerkiää kyllä tehdä aika paljon , mutta lämmittely on jo aika pintapuolista .
muistaakseni legendaarinen Jari Leino veti yhden lihasryhmän kerralla aina reenissä , mutta teki sitten liikkeitä ja sarjoja senkin edestä ......ja oli muuten ukko sekä ISO , että VAHVA. Rikkoi sittemmin itsensä ja ei enää vaikuta alalla.
kun mennään tarpeeksi eteenpäin saavutetaan selainen kokemus , että ei vielä salille mennessä tiedä mitä lihasta tai liikkeitä tehdään. mutta se tulee vain yrityksen ja erehdyksen kautta ...aluksi on ihan hyvä olla vaikka reeni päiväkirja ( voima treenissä etenkin tärkeä , bodyssa ei välttämätön) tai kirjattu ohjelma . enough tätä jaarittelua
muistaakseni legendaarinen Jari Leino veti yhden lihasryhmän kerralla aina reenissä , mutta teki sitten liikkeitä ja sarjoja senkin edestä ......ja oli muuten ukko sekä ISO , että VAHVA. Rikkoi sittemmin itsensä ja ei enää vaikuta alalla.
kun mennään tarpeeksi eteenpäin saavutetaan selainen kokemus , että ei vielä salille mennessä tiedä mitä lihasta tai liikkeitä tehdään. mutta se tulee vain yrityksen ja erehdyksen kautta ...aluksi on ihan hyvä olla vaikka reeni päiväkirja ( voima treenissä etenkin tärkeä , bodyssa ei välttämätön) tai kirjattu ohjelma . enough tätä jaarittelua
