onko proteiinivalmisteista haittaa maksalle?

[Jukkae]

Eli itse olen treenaillut muutaman vuoden ja käyttänyt mm. hera80, whey+ ja whey3 proteiini valmisteita. Olen aina ottanut treenin jälkeen palautusjuoman 30 g proteiinivalmistetta ja 50 grammaa malto6. Sitten jouduin lääkärissä käymään, otettiin kokeita, ja lääkäri sanoi että maksa-arvo koholla (ALAT). Tätä kyseistä koetta ei ennen ole otettu minulta, joten on mahdollista että se on aina ollut koholla. Lääkäri kyseli olenko käyttänyt lääkkeitä, alkoholia yms. lähiaikoina; en ollut. Myöhemmin kyseli luontaistuotteista ja epäili että näillä olisi yhteys. Eli onko tosiaan niin että proteiinivalmisteista ja/tai hiilihydraateista olisi haittaa maksalle? Vai olisiko liikakäyttö kyseessä, otan niitä kuitenkin vain kerran päivässä treenin jälkeen, niin ei luulisi siitä johtuvan....

 

[Dippi]

Enpä usko. Jos proteiini jotain rassaa, se on sitten munuaiset ja sittenkin on jo ennestään häikkää elimistössä.

ALATit voi tosiaan olla koholla ihan luonnostaan ja käsittääkseni ne raja-arvotkin on aika häilyvät. Jos koholla olevat arvot huolestuttaa, niin arvelisin että kannattaa sitten mittauttaa niitä parin kuukauden välein ja katsoa jatkaako ne nousemista.

Disclaimer: en ole lääkäri. ;)

 

[Jukkae]

Mittautin ALATit 4-5 kertaa 2 kk välein, useimmiten olivat vain vähäsen koholla kerran 2 kertaiset, voihan kyseessä olla vaikka sappikivet, tosin näin nuorella iällä epätodennäköistä.

Eräällä nettisivulla kerrottiin myös: "Erityisesti voimaharjoittelua harrastavat (etupäässä miehet) suosivat erilaisia proteiinivalmisteita ja muita ravintoainelisiä. Proteiinitankkauksessa olisi muistettava, että keho ei tutkimusten mukaan pysty käyttämään hyväkseen kuin n. 1,5 - 2 grammaa proteiinia kehon painokiloa kohden. Usein tankkaus vedetään siinä määrin överiksi, että aiheutetaan ylimääräistä rasitusta munuaisille ja maksalle, ne kun ovat pääasiallisesti vastuussa ylimääräisen proteiinin muuntamisesta energiaksi eli sokeriksi ja rasvaksi. Normaalista ruokavaliostakin on mahdollista saada tarpeeksi proteiinia urheilijan tarpeisiin. Kannattaa kuitenkin valita vähärasvaisia tuotteita kuten maitorahkaa, kananmunia (valkuaiset), seitä tai broilerin rintaa. Muuten huolella rakennettu six-pack saattaa jäädä jenkkakahvojen alle…" Että ehkä sitä proteiinia saa sitten vain liikaa...

 

[TJJ]

Myöhemmin kyseli luontaistuotteista ja epäili että näillä olisi yhteys. Eli onko tosiaan niin että proteiinivalmisteista ja/tai hiilihydraateista olisi haittaa maksalle? Vai olisiko liikakäyttö kyseessä, otan niitä kuitenkin vain kerran päivässä treenin jälkeen, niin ei luulisi siitä johtuvan....

No tuskin yhdellä palkkarilla nousee. Mutta luontaistuotteet yleisesti "väärinkäytettynä" (ts. hirveä määrä erilaisia pillereitä ja nappuloita, yliannoksia kaikesta) voi kyllä maksa-arvoja heitellä. Tosin tietyt maksa-arvot heittelee myös kovan treenin jälkeen (alat tosin ei liene herkin, mutta mahdollinen nousija myös). Ts. jos kontrollikokeita otetaan, niin muutama päivä-viikko treenaamatta ennen niitä (nimim. asat joskus lähemmäs 400, jalkatreenin jälkeisenä päivänä).

Muistaakseni (en jaksa kaivaa labralogian kirjaa esille ja tarkistaa) alatin "sisäinen vaihtelu" on aika huikeaa, samoin labran mittaustarkkuus, että aivan pienet muutokset alatissa ei yleensä paljoa merkkaa..

 

[What]

En todellakaan ole mikään asiantuntija, mutta en ole kuullut proteiinin vaikuttavan maksa-arvoihin. Sen sijaan vitamiinien liiallinen käyttö rasittaa maksaa. Televisiostahan tuli Morgan Spurlockin dokumentti, jossa se koekaniini pisteli n. 40 eri tablettia päivässä ja sillähän alkoi maksa reistailemaan.

Noilla Jukkaen määrillä ei kyllä uskoisi, mutta eihän sitä tiedä.... hieman "huono" maksa + proteiinipitoinen ruoka. Voihan niillä jotain yhteyttä olla, mutta tämähän on vain puhdasta arvailua. Tuskinpa tuon takia kenenkään kannattaa jättää palkkaria väliin

 

[Hullupaviaani]

En todellakaan ole mikään asiantuntija, mutta en ole kuullut proteiinin vaikuttavan maksa-arvoihin. Sen sijaan vitamiinien liiallinen käyttö rasittaa maksaa. Televisiostahan tuli Morgan Spurlockin dokumentti, jossa se koekaniini pisteli n. 40 eri tablettia päivässä ja sillähän alkoi maksa reistailemaan.

Noilla Jukkaen määrillä ei kyllä uskoisi, mutta eihän sitä tiedä.... hieman "huono" maksa + proteiinipitoinen ruoka. Voihan niillä jotain yhteyttä olla, mutta tämähän on vain puhdasta arvailua. Tuskinpa tuon takia kenenkään kannattaa jättää palkkaria väliin

No kyllähän se tyyppi otti myös "testo-pillereitä/piikkejä"

 

[therf]

Kyllä tuli myös dokumentti jossa a ja e vitamiinia vähänkin enemmän nautittuna alkoi maksa? reistaamaan.